LG-Deiringsen

Wir machen Ihnen Beine

Aktuelles

Marquardt auf Rang 5 der Weltrangliste
75,15 km beim 6 Stundenlauf in Warendorf
 
Am 09.03. fand der 10. Münsteraner 6 Stundenlauf in Warendorf statt. Mit 600 Teilnehmern war dies der 2 größte Event dieser Art in der Geschichte dieser Sportdisziplin. Der Ausdauerspezialist Christof Marquardt von der LG Deiringsen war als Deutscher Meister 2017 einer der Favoriten auf den Sieg. Die Teilnehmer mussten dabei auch mit Windboen von bis zu 83 km/h kämpfen. Marquardt der immer noch an den Folgen eine Handgelenksfraktur laboriert war zusätzlich durch eine schmerzhaften Rippenprellung gehandicapt. Er lief mit 75,15 km trotzdem auf Rang 3. In der noch nicht aussagefähigen Weltrangliste ist dies derzeit der 5. Rang. Im April findet in Mörsfelden die Deutsche Meisterschaft im 6 Stundenlauf statt. Dort hofft Marquardt auf eine deutliche Leistungssteigerung.

Wir laufen nicht nur - ein Workshop der besonderen Art

Nicht nur alleine der Laufsport mit dem harten Grundlagen-Training ist wichtig für die Aktiven der LG Deiringsen, sondern alles was dem gesunden Körper gut tut. Dazu gehört, neben einem vernünftigen Kraft-, Stabi- und Faszientraining, auch Yoga und die Grundlagen aus der asiatischen Heil- und Bewegungslehre. 

Nachdem die LGD vor einiger Zeit mit der Kita am Wiesengraben einen Kooperationsvertrag abgeschlossen hat, der verschiedene Bewegungs- und Sportangebote beinhaltet, werden dort jetzt im Innenbereich regelmäßig Workshops abgehalten. 

Dieter Schenzer hat beim 1. Workshop einen Faszien-Trainer eingeladen der einen 2 stündigen Trainingsüberblick gegeben hat.
Am Samstag dem 30. März ist es gelungen mit Willi Pfeiffer einen Lehrmeister, Prüfer und Ausbilder in Sachen Tai Chi, Qi Gong und Tae Kwon Do (4. Dan) für einen mehrstündigen Workshop zu gewinnen. Willi hatte diesen Kurs ehrenamtlich für die Teilnehmer durchgeführt. Alle Teilnehmer waren am Ende des Kurses sehr begeistert. 

In nächster Zeit ist dann wieder ein weiterer Kurs in Sachen der asiatischen Heil- und Bewegungslehre geplant. Dieser wird dann auch wieder von Willi Pfeiffer durchgeführt. 

Top Leistung einer Deiringser Läuferin.

wir haben gestern die nationalen Deutschen Bestenlisten bekommen und dort auch wieder mit Angela Moesch ein Ausrufezeichen gesetzt.

Angela gehört damit in der Altersklassen W45 gleich in drei Disziplinen zu den Besten.

Hier ist das Ergebnis: Deutsche Senioren Bestenliste Frauen.

AK W45 -

Marathon  = Platz 2  in 2:59:23 Std.

Halbmarathon = Platz 2 in  1:23:22 Std.

10km = Platz 4 in 37:48 min

Mit so einer beständigen und guten Leistung können wir sehr stolz sein .  Es spricht für die gute Vereins und Trainingsarbeit.

wir sind sehr stolz auf unsere Aktiven

45. Hammer Winterlaufserie, Halbmarathon

Die M50 Mannschaft der LGD kommt auf den 4. Platz im Gesamtfeld und das bei den vielen jungen Hasen

Bei sonnigem Wetter und kaum Windstärke herrschten vergangenen Sonntag optimale Bedingungen im Hammer Jahnstadion. Rund 800 Läuferinnen und Läufer absolvierten am Datteln-Hamm-Kanal 21,1 Kilometer, darunter viele heimische Sportler, die mit vielen starken Ergebnissen und Bestzeiten auftrumpften. 

Ludger Schröer (LG Deiringsen) lief als zweitschnellster heimischer Läufer die 21,1 Kilometer in erstklassigen 1:17:11 Stunden. Im Gesamtklassement kam der Münsteraner auf Platz 11und gewann souverän seiner Altersklasse M50. Krankheitsbedingt hatte Schröer den Auftakt der Winterlaufserie verpasst und wurde somit nicht für die Serie gewertet.

Vereinskollege Christof Marquardt ließ sich von einem Handgelenksbruch nicht abhalten die Winterlaufserie zu beenden und startete mit einer Handmanschette beim Halbmarathon. Der Welveraner wurde trotz Handicap drittschnellster heimischer Läufer in 1:23:05 Stunden. In der Serienwertung kam Marquardt auf Platz 23 und landete damit auf Platz 2 in der heimischen Wertung hinter Meier.

Matthias Horstknepper (LG Deiringsen) lief eine neue persönliche Bestzeit in 1:28:44 Stunden. Horstknepper komplettierte die Mannschaft der LG Deiringsen, der unter 90 Mannschaften im Halbmarathon einen starken vierten Platz belegte. 

Die Ergebnisse:

 11.  Schröer, Ludger  LG Deiringsen       01:17:11      1.     M50
 37.  Marquardt, Christoph  LG Deiringsen  01:23:05  4. M50
 87.  Horstknepper, Mathias       LG Deiringsen  01:28:44  11. M50
 477.  Klöckener, Jürgen  LG Deiringsen  01:52:25  60. M45
 630.  Dale, Hanne  LG Deiringsen  02:01:31  8. W60
 646.  Mecklenburg, Ralf  LG Deiringsen  02:02:59  33. M60

 

 

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