Laufberichte Archiv
Samstag, 17. März 2007
Dieter Thorwesten (43) konnte gestern beim Sälzerlauf in Salzkotten über 10 km seine persönliche Bestleistung auf 34:59 Minuten drücken. Mit dieser Zeit belegte er als schnellster Soester im stark besetzten Feld einen sehr guten 13. Platz und wurde Dritter in seiner Altersklasse. Bei regnerischem und windigem Wetter konnten auf der neu vermessenen Strecke, die viermal durch ein Wohngebiet führt, einige LGD-Athleten ihre persönlichen Bestzeiten nach unten korrigieren.
Michael Schneider und Norbert Schaaf liefen das Rennen gemeinsam. In 37:25 Minuten hatte Michael (39. ges., 14. M40) im Schlussspurt knapp die Nase vorn, Norbert erreichte in 37:35 Minuten den Silberrang in der M50 (ges. 40.). Beide waren mit ihrer Leistung sehr zufrieden, zumal sie das Rennen aus dem Marathontraining heraus liefen.
Einen Riesen-Sprung machte wiederum Denis Nawatzki. Der Newcomer lief in Salzkotten eine starke Zeit von 38:53 Minten, unterbot damit die erstmals die 40-Minuten-Marke und verbesserte sich gegenüber der Hammer Serie Ende Januar um mehr als dreieinhalb Minuten, trotz zweier Zwangspausen wegen offener Schuhe. In der Männer-Hauptklasse belegte er den 14. Rang, insgesamt lief er als 59. über die Ziellinie.
Ebenfalls Bestzeiten liefen Manfred Heß in 38:59 Minuten (9. M45), der seine 10 Jahre alte Bestmarke nun unterbieten konnte und Martin Buck in 43:56 Minuten (30. M40). LGD-Chef Dieter Schenzer, der sich auch in der Marathonvorbereitung befindet, war mit dem Rennen und seiner Zeit von 47:59 Minuten zufrieden (8. M55). Jörg Quenkert zeigte mit 48:40 Minuten als 22. der M35 ebenfalls eine gute Leistung.
Markus Kiefer und Sven Zimmermann liefen beide erstmals unter 50 Minuten und stellten so neue persönliche Bestzeiten über die 10km-Distanz auf. Markus war zum Schluss knapp schneller, lief in 49:18 Minuten ein, 2:20 Minunten unter seiner alten Bestmarke (25. M20). Sven konnte sich mit einer Zeit von 49:26 Minuten um 2:07 Minuten steigern, wurde 26. in der selben Altersklasse.
Weitere Informationen und Ergebnisse finden sich auf der Homepage des VfB Salzkotten.
Sonntag, 29. April 2007
Hamburg-Marathon für LGD-Sportler tolles Erlebnis
Für alle dreizehn Starter der Laufgruppe Deiringsen war der heutige Hamburg Marathon ein unvergessliches Erlebnis. Sie alle kamen mit guten Ergebnissen ins Ziel und genossen die einmalige Atmosphäre in der Hansestadt an der Elbe. Auch die mitgereisten Schlachtenbummler verbrachten ein ein schönes Wochenende in Hamburg, sie besuchten unter anderen das Musical "König der Löwen" und erlebten das Nachtleben auf der Reeperbahn.
Ingo Radmacher lief bei seinem ersten Marathon nur ganz knapp über der 3h-Marke als schnellster LGD-Athlet ins Ziel. In 3:00:20 h belegte er einen sehr guten 642. Gesamtplatz (m) von etwa 18.000 Teilnehmern. In der Hauptklasse der Männer lief er als 110. ein. Die ersten sechs 5km-Abschnitte lief er in starken 20er-Zeiten, danach musste er sein Tempo ein wenig drosseln, lief zwischen 30 und 35 einer 21er-Zeit und schließlich bis 40 immerhin noch eine 23er-Zeit. Ingo wäre zwar gerne auf Anhieb eine 2:59er Zeit gelaufen, war aber dennoch mit dem Marathon und seiner Leistung zufrieden.
Nur eine gute Minute später, nämlich genau in 3:01:55 h kam Manfred Heß als 101. M45-Läufer und 699. Läufer gesamt (m) ins Ziel an den Messehallen. Wie Ingo lief er die erste Hälfte (1:28:03) ein wenig schneller als die zweite, wärmere (1:33:51). Manfred nach dem Lauf: "Der Hamburg-Marathon mit dem einmaligen Publikum ist immer ein tolles Erlebnis. Bei dem schönen Wetter heute war es wieder super. Ich habe zwar mein Ziel, unter drei Stunden zu laufen, knapp verfehlt, bin aber dennoch meine zweitbeste Marathonzeit gelaufen." Der Hamburg Marathon war bereits sein 12. Marathon, dreimal war er in der Hansestadt schon dabei.
Mieczyslaw Klamrowski lief als 955. Finisher noch unter den ersten Tausend ein, wurde 912. Mann und 139. in der AK M45. Nach einer starken Halbmarathonzeit unter 1:30h verlor er ab km 30 leider etwas Zeit, lief in 3:06:27 Stunden durch das Ziel. Matthias Schaaf blieb mit 3:07:28h (1:31:21 / 1:36:06) nur knapp über seiner Marathon-Bestzeit, belegte den 152. Platz in der M45 (Männer: 983.).
Michael Schneider zeigte sich nach dem Lauf ein wenig unzufrieden wegen seiner letzten beiden 5km-Abschnitte, in denen er sein Anfangstempo drosseln musste. Auf seine dennoch fantastische Zeit von 3:10:02 h in seinem ersten Marathon kann er aber wirklich stolz sein. Damit wurde er in der Altersklasse M40 311., insgesamt 1144. Mann. Langlauf-Routinier Michael Guney lief in 3:22:13 h als 2143. Mann und 155. M50er über die Zielmatte.
Andreas Tuneke lief bei seinem ersten Marathon fast die gesamte Strecke mit Britta Heinemann zusammen; unterwegs trafen sie noch Sebastian aus Augsburg, der sich ihnen anschloss, da er ebenfalls eine Zeit von 3:45h laufen wollte. Bis zum Halbmarathon waren die drei genau auf Zielkurs (1:52:35h), konnten das Tempo dann noch etwas steigern. Andreas hatte zum Schluss noch etwas mehr Kraft, erreichte eine Zeit von 3:40:07 h (517. M30, 4517. Mann), Britta kam 15 Sekunden später in 3:40:23 h als 351. Frau (51. WH) ins Ziel.
Anne Fabian-Zurmühl und Marco Werner liefen ihren ersten Marathon ebenfalls den größten Teil der Strecke gemeinsam, verloren sich allerdings bei einem Getränkestand bei Kilometer 28. Die erste Hälfte liefen beide in 1:50:32 h, auf der zweiten lief es für Anne mit 1:53:39 h besser als für Marco, der auf dem letzten Stück mit Krämpfen zu kämpfen hatte. Anne lief so in 3:44:12 h gut unter ihrer Zielzeit von 3:45 h als 428. Frau (68. W30) ins Ziel, Marco war mit seiner Zeit von 3:53:24 h (6574. Mann, 1234. M35) ebenfalls sehr zufrieden, zumal ihm kurz vor dem Marathon starke Schienbeischmerzen zu einer Trainingspause zwangen. Marco: "Anfangs lief es sehr gut, aber ich hätte ehrlich gesagt nicht geglaubt, dass man im letzten Teil noch solche Probleme bekommen könnte."
LGD-Chef Dieter Schenzer erreichte das Ziel nach 4:10:25 h, wurde damit 463. in der M55 und 9103. Mann. Für ihn ist der Hamburg-Marathon immer wieder ein toller Lauf, an dem er auch schon häufig teilgenommen hat. Nur knapp drei Minuten später lief Marathon-Debütantin Silke Justus in 4:13:12 h über die Ziellinie, sie unterbot ihr Zeitziel von 4:15h damit und war nach dem Lauf auch noch sehr fit (335. W40, 1372. Frau).
Susanne Langesberg wurde in der Vorbereitung durch ein langwierige Erkältung zurückgeworfen, ihr Ziel war daher im ersten Marathon zunächst das Bewältigen der Marathondistanz. Dieses schaffte sie jedoch locker, genoss die Gänsehaut-Athmoshäre in der Hansestadt und hatte schließlich noch genug Energie für einen Zielsprint, um unter 5:15h zu bleiben. In 5:14:13 h wurde Susanne 703. in der AK W40 und 3005. Frau.
Erlebnisbericht eines LGD-Läufers
Fotos
Fotos vom Hamburg-Marathon 2007
Weitere Informationen und Ergebnisse auf der Internetseite zum Hamburg-Marathon.
Samstag, 19. Mai 2007
LGD-Siege über 5 und 10 km
Insgesamt 23 Athleten der LGD gingen beim Buchenwaldlauf in Welver über verschiedene Distanzen an die Startlinie im Heinrich-Buchgeister-Stadion. In den Hauptläufen über 10 und 5 km erreichten Guido Kuhlmann undBritta Heinemann jeweils den Gesamtsieg.
hinten: Eckhard Kirchhoff, Dieter Schenzer, Hans-Jürgen Bröggelhoff, Marco Werner, Daniel Fehrle, Martin Buck, Michael Schneider, Denis Nawatzki, Guido Kuhlmann, Dr. Gerd Reil, Helmut Grewing.
vorne: Michael Vanselow, Susanne Langesberg, Manfred Heß, Mietek Klamrowski, Britta Heinemann, Jochem Kollmer.
Zu Beginn der vom TV Flerke/Welver gut organisierten Veranstaltung gingen die Jüngsten auf die Strecke, auch in diesem Jahr wieder die meisten Teihnehmer. Beim Bambini-Lauf über 400m vertrat Simon Berndt den LGD-Nachwuchs. In 2:33 Minuten wurde er Elfter in seiner Altersklasse M5. Seine Schwester Anna-Marie lief beim 800m-Lauf zwei Stadionrunden in guten 3:56 Minuten und erreichte damit den 22. Platz der D-Schülerinnen. Auch Nils Behlau lief 800m, er kam mit einer Zeit von tollen 2:56 Minuten als Zweiter D-Schüler ins Ziel. Alle Kinder erhielten für ihre guten Leistungen eine Medaille.
Nach den Kinderläufen wurden die 5km-Läufer auf die Wendepunktstrecke durch den Buchenwald und die Welveraner Felder geschickt. Nachdem Daniel Fehrle auf Grund einer noch nicht auskurierten Erkältung leider schon recht früh aussteigen musste, wurde Denis Nawatzki als Siebter schnellster Deiringser in genau 19:00 Minuten (3. M20). Britta Heinemann lief als zweite Deiringserin und erste Frau in 19:54 Minuten über die Ziellinie im Stadion. Sieger in der Altersklasse M55 wurde Heinz Klug, in 21:15 Minuten kam er in der Gesamtwertung der Männer auf Platz 16.
Marco Werner steckte die Marathonstaffel vom Donnerstags noch ein wenig in den Knochen, in 23:03 Minuten erreichte er den 2. Platz in der M35 (gesamt 25. Mann). Kurz hinter ihm lief LGD-Chef Dieter Schenzer mit Jochem Kollmer als Zugpferd, da dieser am Donnerstag noch bei den Westdeutschen Berglaufmeisterschaften war. Dieter wurde in 23:07 Minuten Zweiter der M55, Jochem eine Sekunde davor Sieger der M50.
Jüngste LGD-Läuferin über 5 Kilometer war Leia Marie Behlau (Jg. 96), die in einer tollen Zeit von 24:38 Minuten Erste der C-Schülerinnen wurde und insgesamt als 15. Frau ins Ziel lief. Susanne Langesberg blieb mit 24:50 Minuten auch unter einem 5er-Schnitt, wurde Vierte in der W40.
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Im Hauptlauf über 10 Kilometer gelang Guido Kuhlmann mit einem Start-Ziel-Sieg die Fortsetzung seiner Serie. Schon während der ersten Stadionrunde zeigte sich seine Überlegenheit, als er das Rennen alleine an der Spitze anführte. In 34:28 Minuten gewann er den Hauptlauf schließlich mit über zwei Minuten Vorsprung vor Thorsten Chrzanowki von Tri-As-Hamm und Oliver Friede von Marathon Soest. |
Michael Schneider lief als Gesamtvierter nach 38:16 Minuten auch alleine ins Stadion ein, in der M40 gewann er. Ebenfalls Altersklassen-Sieger wurde Manfred Heß in der M45, er kam in 40:26 Minuten auf den 11. Gesamtplatz. Mieczyslaw Klamrowski war nur knapp hinter ihm, wurde in 40:41 Minuten 2. der M45 und Gesamt-14. Mit 41:12 Minuten erreichte Hans-Jürgen Bröggelhoff den 8. Platz in der M40 (gesamt 17.).
Martin Buck lief 45:27 Minuten und belegte damit den 15. Rang der M40 (42. Mann). Platz 7 der M55 ging an Helmut Grewing, der die Strecke in 47:33 Minuten absolvierte (67. Mann). Dr. Gerd Reil blieb mit 49:42 Minuten unter der 50-Minuten-Marke, kam damit auf Platz 11 der M45 (77. Mann). Michael Vanselow lief sein erstes Rennen in 52:11 Minuten sehr erfolgreich, in der M35 war er damit Elfter. Eckhardt Kirchhoff lief kurz dahinter in 52:43 Minuten über die Ziellinie (16. M45, 94. Mann).
Fotos gibt es unter OrtwinRoye.de. Weitere Informationen und Ergebnisse sind unter Buchenwaldlauf.de zu finden.
Donnerstag, 17. Mai 2007
Drei LGD-Teams im Rennen
Erstmals stellte die LG Deiringsen bei der Beckumer Marathon-Staffel drei Mannschaften, zwei Männer- und ein Frauenteam. Die 14 LGD-Läufer und Gastläufer Stephan Meyer fanden die Veranstaltung rundum gelungen und waren vor allem vom Mannschaftscharakter begeistert. Das Wetter spielte auch mit, und bei der anschließenden Verlosung gewann Ruth sogar noch einen Stepper.
Das erste Männerteam schickte zunächst Startläufer Markus Kiefer ins Rennen, der den 8,44 km langen Rundkurs in 39:52 Minuten bewältigte. Die Strecke führte aus dem Ort heraus hauptsächlich über Feldwege, eine kurze Rasenpassage und ein Stückchen Wald und schließlich wieder über Feld- und einen kleinen Schotterweg nach Beckum hinein, wo an der Zielgerade viele Läufer und Zuschauer die Aktiven zum Zielsprint anfeuerten. Unterwegs waren zwei kleinere Anstiege in Form einer Autobahnbrücke und eine sanfte Steigung im letzten Teil der Strecke zu laufen.
Zweiter Läufer der Staffel war Ingo Radmacher, schnellster Deiringser in 31:10 Minuten, der beim Zieleinlauf noch völlig entspannt aussah. Marco Werner übernahm den dritten Part und war mit seiner Zeit von 38:06 Minuten überaus zufrieden, war er doch schneller unterwegs als bei seiner Zehner-Bestzeit.
Marco wurde von Andreas Tuneke abgelöst, der noch ein wenig schwere Beine hatte, in 35:18 Minuten dennoch eine gute Zeit lief. Schlussläufer war Dirk Erlenkötter, er machte mit 34:02 Minuten die gute Gesamtzeit von 2:58:28 Std. voll. Für die Staffel bedeutete das einen 22. Platz von 54 Männerteams.
In der anderen Männerstaffel ging zunächst Klaus-Dieter Bittelmann auf die Strecke, nach exakt 38:21 Minuten schlug er Eckhard Kirchhoff ab, der eine Zeit von 41:19 Minuten lief. Christoph Kies lief als Dritter genau 43:00 Minuten, war danach etwas ko, aber auch sehr zufrieden. An vierter Stelle legte Mieczyslaw Klamrowski mit 33:59 Minuten noch eine Klassezeit hin, bevor Dirks Laufkumpel Stephan Meyer in starken 31:37 Minuten noch einige Plätze gutmachen konnte. Die Gesamtzeit der Staffel betrug 3:08:16 Std., damit waren die Fünf 43. Männermannschaft.
Für die LGD-Damen lief Ruth Rosenthal als Startläuferin, hatte damit zwar mit den kühlsten Lufttemperaturen, aber auch mit den wärmsten (Dusch-)Wassertemperaturen zu tun. In 36:04 Minuten kam sie sogar als erste der Deiringser Startläufer ins Ziel, verbesserte ihre Vorjahreszeit um mehr als eine halbe Minute. Anne Fabian-Zurmühl absolvierte die Strecke als zweite Frau der Staffel in guten 37:31 Minuten, die längere Steigung am Ende der Runde machte ihr etwas zu schaffen.
Genau in der Mitte des Frauenteams lief Susanne Langesberg, die von ihrer Uhr schon auf den ersten Kilometern im Stich gelassen wurde und erst im Ziel ihre Zeit von 43:35 Minuten erfuhr. Silke Justus war als Vorletzte an der Reihe, bei langsam wärmeren Temperaturen war sie nach 41:56 Minuten in der Wechselzone, um Schlussläuferin Britta Heinemann auf die Strecke zu schicken. Diese lief die Runde in 34:41 Minuten, so dass für die Mannschaft am Ende eine Zeit von 3:13:47 Std. den sechsten Platz von 13 Damenteams bedeutete.
Laufbericht: Möhnesee-Pokal-Lauf 2007
Samstag, 16. Juni 2007
Möhnesee-Pokal-Lauf
Etwa 160 Teilnehmer machten sich beim diesjährigen Möhnesee-Pokal-Lauf auf die neue 15km-Strecke und die Schnupperlauf-Strecke über 5 Kilometer. Nachdem es nach einem kräftigen Regenschauer wieder trocken war, gingen zuerst die 5km-Läufer und die Nordic Walker über 15km an den Start am Heinrich-Lübke-Haus. Nach genau 16:54 Minuten war mit Ortwin Roye der erste Läufer schon wieder im Ziel, obwohl der inzwischen für den TV Flerke startende Ex-Deiringser, der aber zumindest noch passiv in der LGD ist, zuvor noch beide Strecken ausgezeichnet hatte.
Hinter Ortwin Roye kämpfte eine Dreiergruppe um die weiteren Platzierungen, Franz-Josef Schäfers vom SV 21 Büren hatte im Zielsprint knapp die Nase vorn, lief mit 17:19 min. eine Sekunde vor Stephan Schulte von Marathon Soest ein. Vierter wurde knapp hinter den beiden Georg Kott von der LGD in 17:32 min. Einer der jüngsten Läufer, der A-Schüler Maximilian Ströttchen (FC Stoppenberg LT), der wie seine Eltern schon seit Jahren beim Möhnesee-Pokal-Lauf mitläuft, vervollständigte die Top Five und wurde mit einem Pokal und einem Handtuch für seine gute Zeit von 20:47 min. belohnt.
Auch bei den Damen war ein junges Talent sehr erfolgreich. Die C-Schülerin Leia Marie Behlau (SC Möhnesee / LG Deiringsen) lief mit 22:59 Minuten auf Platz 2. Schneller war nur Routinier Ruth Rosenthal von der LGD in 21:53 Minuten, die sich den Gesamtsieg über 5km sicherte. Auf die weiteren Plätzen kamen Claudia Stüwe (24:21 min.) und Uta Fehrmann (24:41 min.) von der DJK Ewaldi Aplerbeck sowie die LGD-lerin Susanne Langesberg in 25:24 min.
Nachdem die ersten 5km-Läufer schon wieder geduscht waren, wurde die Teilnehmer des Hauptlaufes über 15km auf die Strecke geschickt. Mit dem Start von Vorjahressieger Nicklars Achenbach und Guido Kuhlmann von der LGD versprach es ein spannendens Rennen zu werden. Am Ende setzte sich Guido Kuhlmann, der sich zur Zeit in der Vorbereitung auf einen Ironman im August befindet, klar in 53:17 Minuten durch. Platz 2 belegte Titelverteidiger Nicklars Achenbach von den Hobbyjoggern Dortmund in 55:01 Minuten vor Jürgen Teicher von den LSF Werner in 55:50 Minuten. Auf Platz 4 und 5 kamen Swen Pöppel (SK Wunderthausen, 56:28 min) und Klaus Eikel (LGO Bochum, 57:02 min.)
Auch das Damenfeld war hochkarätig besetzt, hinter der Siegerin Andrea Gabriel von den LSF Werne in starken 1:04:25 h liefen zwei weitere Läuferinnen unter 1:06 h. Dabei sollte es für Andrea Gabriel eigentlich nur ein Trainingslauf nach eienr Verletzung werden. Umso mehr freute sie sich über den Sieg auf der anspruchsvollen Stercke. Sabine Tillmann vom TV Arnsberg lief in 1:05:18 h vor Ines Cremer (PSC Pulheim, 1:05:59 h) auf den zweiten Platz. Vierte wurde Evelyn Freitag in exakt 1:11:00 h, Barbara Brunnberg belegte in 1:17:07 Rang 5.
Der Walking-Wettbewerb wurde nicht so gut angenommen, nur ganze 10 Nordic Walkerinnen und Walker gingen die 15km-Strecke, die der der Läufer entsprach. Umso mehr sind die sportlichen Leistungen herauszuheben, die Siegerin Marita Achenbach (Hobbyjogger) schaffte die Strecke in 1:34:53 h, schneller als ihre männlichen Kollegen und sogar als einige Läufer. Ihre Leistung entspricht einer Geschwindigkeit von fast 9,5 km/h. Platz 2 und 3 belegten ebenfalls Frauen, Marion Beer walkte 1:40:58 h, Renate Landgraf (beide Roadrunner Rot-Weiß St. Vit) blieb mit 1:58:50 h ebenfalls noch unter einer Stunde. Vierter und damit erster Mann wurde Manfred Harings (2:00:02 h), Platz 2 in der Männerwertung ging an Hans-Dieter Ibsch in 2:21:36 h.
Dankeschön
Die LG Deiringsen bedankt sich bei allen Helfern, ohne die eine solche Veranstaltung nicht möglich wäre. Herzlichen Dank!