Under Pressure

LG-Deiringsen

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Donnerstag, 30. August 2007

Volle Kontrolle für LGD-Läufer

Gestern Abend führte Guido Kuhlmann den ersten Spiroergometrie-Test für Athleten der LG Deiringsen durch. Er beendete gerade sein Studium der Fachrichtung Gesundheitsmanagement und ist in der Klinik Dr. Evers in Sundern-Langscheid beschäftigt, die auch die nötigen Geräte und die Auswertungssoftware zur Verfügung stellte. Die vier Sportler mussten auf einem Laufband verschiedene Belastungsstufen bis zur Leistungsgrenze absolvieren, wobei über eine Atemmaske genau festgestellt werden konnte, wie der Stoffwechsel auf die Belastungen reagiert.

Susanne Langesberg, Manfred Heß, Britta Heinemann und Sven Zimmermann waren die ersten Probanden der LGD, für LGD-Mitglieder wird es in Zukunft regelmäßig Termine zu dieser Leistungsdiagnostik geben.

Nachdem Guido seine Geräte aufgebaut und verschiedene Daten der Probanden eingegeben hatte, wurde zuerst Susannes Leistungsstand bestimmt. Sie musste eine Atemmaske aufsetzen, die an einen Sensor angeschlossen war, der genau registrierte, wieviel Luft und Sauerstoff sie ein- und ausatmete. Außerdem legte sie einen Brustgurt an, der ihre Pulsfrequenz ständig an den Computer übermittelte. In der ersten Phase musste sie einfach bei 4km/h gehen, um die Ruhewerte festzustellen. Anschließend wurden die Geschwindigkeit und parallel die Steigung des Laufbandes stufenweise erhöht. Nach der maximalen Belastung folgte erneut ein langsames Gehen, um zu überprüfen, wie schnell die Regeneration einsetzt.

Während anschließend Manfred "verkabelt" und getestet wurde, fuhr Susanne noch 15 bis 20 Minuten auf dem Ergometer, um die Regeneration nach der maximalen Belastung zu beschleunigen, da sie am Samstag in Köln ein 14km-Rennen bestreiten möchte. Den anderen Teilnehmern erklärte Guido während Manfreds Test die veschiedenen Grafiken und Werte, die das System gerade maß und aufzeichnete, so konnte man zum Beispiel sehen, wie alle Werte bei einer Erhöhung der Belastung kurz stark anstiegen, sich dann aber wieder etwas niedrieger einpendelten, wenn der Organismus sich an die höhere Belastung angepasst hatte.

Nach Manfred testete Guido noch Britta und Sven auf die gleiche Weise. Nachdem alle Test abgeschlossen waren, konnte er anhand der ermittelten Werte schon sehen, ob die Grundlagenausdauer genügend ausgeprägt ist und ob eventuell mehr Training im Entwicklungs- und Spitzenbereich gemacht werden sollte. Die genaue Auswertung mit allen ermittelten Werten und den Pulsangaben für die verschiedenen Trainingsbereiche Kompensation, extensive und intensive Ausdauer sowie Entwicklungs- und Spitzenbereich bekamen alle Teilnehmer dann per E-Mail zugesandt.

Fotos vom Spiroergometrie-Test findet Ihr unter Spiroergometrie, 30. August 2007.

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Sonntag, 14. Januar 2007

Bei sehr windigem Frühlingswetter im Januar überzeugten 21 Athleten der LGD mit guten Platzierungen und Bestzeiten. Auch die 5 Neuzugänge lieferten in ihrem ersten Rennen für die Laufgruppe Deiringsen gute Leistungen.

Neuzugang Georg Kott wurde in seinem ersten Rennen gleich schnellster Deiringser Starter. In starken 37:25 Minuten verpasste er als Elfter in der Gesamtwertung nur knapp eine Platzierung unter den besten 10 von insgesamt über 700 Startern. In seiner Altersklasse M45 erreichte er den Silberrang.

Michael Schneider kam gut eine Minute später ins Ziel, er wurde in 38:31 Minuten 20. gesamt und 6. in der M40. Er blieb damit jedoch nach einem sehr guten Silvesterlauf über zwei Minuten über seiner 10km-Bestzeit aus 2006, lief den Lauf aber auch aus dem Training heraus. Nur zwei Sekunden hinter Michael lief Gerhard Plaschke ein, in seiner Altersklasse, der M55, belegte er den zweiten Platz. Insgesamt kam er nach einer Verletzungspause schon wieder auf den 22. Platz in der Gesamtwertung.

Jochem Kollmer lief mit 38:46 Minuten auch noch eine "38er-Zeit", kam damit als Alterklassendritter der M50 auf's Treppchen (gesamt 32.). Dirk Erlenkötter nutzte seine Zeit in der Soester Börde für ein Heimspiel, benötigte für die 10 km genau 40:22 Minuten (8. M30). LGD-Urgestein Hans Jürgen Bröggelhoff wurde in 41:28 Minuten 20. in der M40.

Andreas Tuneke, der erst im vergangenen Jahr zum Laufen und zur LGD kam, zeigte erneut seine hervorragende Form. Er verbesserte seine Bestzeit, die er bei seinem letzten "Zehner" im November 2006 bei der Barbararunde in Oberaden aufgestellt hatte, um 2:15 Minuten! In tollen 42:02 Minuten wurde er 10. in der M30 (gesamt 95.) und wird in diesem Jahr die 40-Minuten-Grenze sicher unterbieten können.

Eine Sekunde hinter Andreas kam mit Manfred Heß ein weiterer Neuzugang der LGD ins Ziel, Manfred wurde in 42:03 Minuten 18. in der M45 und 96. in der Gesamtwertung. Er nutzte den Lauf in Bönen zu einer Standortbestimmung, da er lange Zeit keinen Zehner gelaufen war. Auch Denis Nawatzki lief seinen ersten Wettkampf im LGD-Trikot, er lief mit 42:31 Minuten fast genau einen "4:15er-Schnitt", was ihm eine neue persönliche Bestzeit eintrug. Damit belegte der 23-Jährige in seiner Altersklasse den sechsten Platz, insgesamt wurde er 112.

Schnellste Frau der LGD wurde Ulrike Schmidt, die in 42:48 Minuten knapp hinter Andre Westhoff (42:43 min, 22. M35) über die Ziellinie lief, der im Startgedränge leider stürzte. Ulrike wurde achte Frau und belegte als Zweite in der W45 einen Podiumsplatz. Michael Guney lief eine Zeit von 44:22 Minuten (18. M50).

Auch Anne Fabian-Zurmühl zeigte erneut ihr Talent, sie unterbot in 44:34 Minuten erstmals die 45-Minuten-Grenze. In ihrer Altersklasse W30 holte sie damit den einzigen ersten Platz für die LGD. In der Gesamtwertung wurde sie in einem stark besetzten Feld 18. Frau. Ihr Freund Marco Werner ist nach einem kleinen Durchhänger Ende 2006 wieder besser in Form. Mit 47:33 Minuten kam er sogar fast an seine Bestzeit aus dem Sommer 2006 heran.

Martin Buck, auch ein Neuzugang, blieb mit 49:35 Minuten bei seinem ersten Lauf über die 10km-Distanz gleich unter einem "5er-Schnitt". Auf seinen 333. Platz in der Gesamtwertung und den 66. Platz in der M40 gibt er beim nächsten Training bestimmt einen aus ;-)

Silke Justus legte fast eine Punktlandung hin. Ihr Ziel, erstmals unter 50 Minuten zu laufen, hat sie mit 49:57 Minuten genau erreicht. Ihre Bestzeit von 51:19 Minuten vom Werler Stadtlauf 2006 unterbot sie damit deutlich. In Bönen kam sie in ihrer neuen Altersklasse W40 auf den 10. Platz. Anja Flöter hatte leider Pech. In 50:08 Minuten lief sie zwar ein gutes Rennen (12. W40), musste anschließend allerdings wegen Adduktorenproblemen in ärztliche Behandlung.

Johanna Dülberg erreichte in 50:31 Minuten einen guten zweiten Platz in ihrer Altersklasse WJB. Wilko Lebkücher(50:51 min, 51. M50) und Dieter Schenzer (50:53 min, 34. M55) liefen die Runde gemeinsam. Markus Kiefer startete in Bönen auch erstmals für die LG Deiringsen, er kam in 52:01 Minuten auf den 17. Platz in der M20. Damit lief er vier Minuten (!) schneller als seine alte Bestzeit.

In der Top Ten gibt es nach diesem Lauf die ersten Einträge.

Weitere Informationen und Ergebnisse auf der Homepage der Lauffreunde Bönen.

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Sonntag, 11. Februar 2007

Viele persönliche Bestzeiten

Ulrike Schmidt und Dieter Thorwesten waren beim 15-Kilometerlauf der Hammer Serie die schnellsten Deiringser. Ulrike lief in 1:03:35 h dabei eine neue persönliche Bestzeit, die sie beim Silvesterlauf erst noch nach unter korrigiert hatte. In der Serienwertung steht sie damit nach einem zweiten Platz beim Zehner vor zwei Wochen auf Rang 1 in der Altersklasse W45, auf die Zweite, Anne Holtkötter, hat sie etwa drei Minuten Vorsprung.

Dieter Thorwesten lief in 55:01 Minuten auf den vierten Platz in der M40, insgesamt erreichte er einen hervorragenden 24. Platz. Nach den ersten beiden Läufen belegt er in der Serienwertung den Bronzerang, allerdings ist der Vorsprung mit 22 Sekunden sehr knapp, so dass der Halbmarathon in zwei Wochen entscheiden wird.

25 Athleten der LGD gingen heute bei regnerischem Wetter an den Start im Jahnstadion, insgesamt liefen über 1000 Teilnehmer mit, was vor allem bei den ersten beiden Stadionrunden für Gedränge sorgte. Bis auf den Regen und folglich eine ziemlich matschige Strecke, vor allem im Kurpark, waren die Bedingungen für die Jahreszeit bei etwa 9°C angenehm.

Georg Kott kam gut eine Minute hinter Dieter in 56:20 Minuten als Dritter der M45 ins Ziel, gefolgt vonNorbert Schaaf, der in 58:02 Minuten ebenfalls Dritter, allerdings in der M50, wurde. Mit Jochem Kollmer (59:05 min., 5. M50), Gerhard Plaschke (59:14 min., 2. M55), Matthias Schaaf (59:33 min., 15. M45) und Dirk Kaschube (59:35 min., 20. M35) blieben vier weitere LGD-Läufer unter einer Stunde.

Willi Dülberg blieb ein wenig über dieser Marke, er belegte in 1:01:59 h den 26. Platz in der M45. Manfred Heß lief eine Zeit von 1:02:18 h (28. M45), kam damit diesmal knapp vor Hans-Jürgen Bröggelhoff (1:02:31 h, 47. M40) ins Ziel. Andreas Tuneke konnte seine gute Zeit vom Silvesterlauf erneut verbessern, er lief mit 1:04:14 h einen 4:17er Schnitt. In seiner Altersklasse M30 wurde Andreas 15. Etwa eine halbe Minute hinter Andreas lief Michael Guney in 1:04:42 h als 22. der M50 ein.

Denis Nawatzki erreichte in 1:05:31 h den 31. Platz in der Hauptklasse der Männer, auch für ihn war das Bestzeit. Peter Peukert und Britta Heinemann liefen den größten Teil der Strecke gemeinsam im 4:30er Tempo, in 1:06:45 h lief Britta persönliche Bestzeit, sie wurde Neunte der WHK. Peter kam wenige Sekunden später in 1:06:57 h als 16. der M55 ins Ziel.

Anne Fabian-Zurmühl und ihr Freund Marco Werner liefen diesmal kurz hintereinander über die Ziellinie im Jahnstadion. Dabei kam Anne in 1:11:59 (11. W30) nicht an ihre starke Zeit vom Silvesterlauf heran. Marco teilte sich seine Kräfte gut ein und konnte so ein gleichmäßiges Tempo über die gesamte Distanz halten. Für ihn bedeutet die Zeit von 1:12:34 (86. M35) neue persönliche Bestzeit.

Martin Buck lief in seinem dritten Wettkampf für die LGD in 1:12:35 h (128. M40) ebenfalls Bestzeit, LGD-Chef Dieter Schenzer erreichte in 1:17:14 h den 35. Platz in der M55. Silke Justus kam auf der matschigen Strecke nicht so richtig ins Rennen, blieb mit 1:18:28 h über ihrer Silvesterlaufzeit. Dennoch kam sie auf einen guten 17. Platz in ihrer Altersklasse W40.

Eckhardt Kirchhoff war nach einer Krankheitspause mit seiner Zeit von 1:20:54 h (136. M45) zufrieden, ebenso wie Sven Zimmermann, der in 1:21:41 h (51. MHK) schon wieder eine neue persönliche Bestleistung erzielte. Silvester benötigte er noch gut eineinhalb Stunden für die 15km-Distanz. Neuzugang Christoph Kies lief seinen ersten 15km-Wettkampf auf Anhieb in 1:30:10 h (132. M35).

In der Mannschaftswertung der Damen kam die LGD diesmal in der neuen Besetzung Schmidt, Heinemann, Fabian-Zurmühl auf den 6. Platz (1:03:35, 1:06:45, 1:11:59, zusammen 3:22:19). Susanne Langesberg fehlte diesmal aufgrund eines Lauf-Instructor-Seminars in Kaiserau. Da Anne Fabian-Zurmühl beim Zehner arbeiten musste, wird bei der Serienwertung die Mannschaft aus Ulrike Schmidt, Britta Heinemann und Silke Justus bestehen, die also alle beim Halbmarathon durchlaufen müssen. Die LGD-Männer-Teams erreichten heute folgende Platzierungen:

  • 9. Thorwesten, Kott, Schaaf (55:01, 56:20, 58:02, zusammen 2:49:23)
  • 19. Kollmer, Plaschke, Schaaf (59:05, 59:14, 59:33, zusammen 2:57:52)
  • 31. Kaschube, Dülberg, Heß (59:35, 1:01:59, 1:02:18, zusammen 3:03:52)
  • 41. Bröggelhoff, Tuneke, Guney (1:02:31, 1:04:14, 1:04:42, zusammen 3:11:27)
  • 61. Nawatzki, Peukert, Erlenkötter (1:05:31, 1:06:57, 1:07:12, zusammen 3:19:40)
  • 107. Werner, Buck, Schenzer (1:12:34, 1:12:35, 1:17:14, zusammen 3:42:23)

Weitere Informationen und Ergebnisse auf der Homepage der LG Hamm.

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Sonntag, 28. Januar 2007

Dieter Thorwesten wie im Vorjahr schnellster Deiringser

Mit fast der gleichen Zeit wie bei der Hammer Serie 2006 wurde Dieter Thorwesten in 35:58 Minuten schnellster Deiringser. Im ersten Lauf (Männer unter 45) belegte er den 36. Platz, in seiner Altersklasse M40 wurde er Vierter.

In beiden Läufen kamen insgesamt 1334 Läufer und Läuferinnen ins Ziel, das Feld war, wie bei der Hammer Serie üblich, in allen Altersklassen stark besetzt. Die Witterungsbedingungen waren gut, bei etwa 5 bis 8°C blieb es meistens trocken, allerdings war es streckenweise windig, vor allem auf dem Rückweg am Kanal entlang. Gesamtsieger wurden übrigens Ex-Deiringser Philipp Brouwer in 32:40 Minuten und Claudia Meyer von der DJK Gütersloh in 37:46 Minuten.

Im ersten Lauf verbesserte Georg Kott seine Zeit aus Bönen um einige Sekunden auf 37:21 Minuten (69. Platz). Dirk Erlenkötter lief auch etwas schneller als vor zwei Wochen, er wurde in 40:12 Minuten Sechzehnter in der Altersklasse M30. Zehn Sekunden hinter ihm kam Dirk Kaschube ins Ziel, in 40:22 Minuten kam er auf Platz 47 in der M35. Hans-Jürgen Bröggelhoff lief mit 40:57 Minuten noch knapp eine 40er-Zeit, er wurde 56. in der M40.

Andreas Tuneke lief heute erneut Bestzeit. Mit einer Zeit von 41:37 Minuten verbesserte er sich gegenüber dem Lauf in Bönen vor zwei Wochen um fast eine halbe Minute. Denis Nawatzki konnte sich bei seinem zweiten Wettkampf für die LGD ebenfalls um einige Sekunden steigern, er kam nach 42:27 Minuten ins Ziel (45. MHK).

Marco Werner war nicht ganz zufrieden, nachdem er mit 47:13 Minuten knapp über seiner 10km-Bestzeit von 47:08 Minuten blieb. Martin Buck lief kurz nach ihm in 47:35 Minuten über die Ziellinie, verbesserte in seinem zweiten Zehner seine Zeit aus Bönen um exakt zwei Minuten. Ebenfalls unter 48 Minuten blieb Jörg Quenkert, der mit seiner Zeit von 47:52 Minuten sehr zufrieden sein konnte. Markus Kiefer lief in 51:38 Minuten ebenfalls neue Bestzeit und Sven Zimmermann, der erst seit einigen Monaten läuft, lief die 10km in 54:10 Minuten, unterbot seine persönliche Bestzeit um ca. eineinhalb Minuten. Christoph Kies, auch noch neu in der LGD, erreichte eine Zeit von 58:03 Minuten.

Bester Deiringser im zweiten Lauf wurde Norbert Schaaf, der als Zwanzigster über die Ziellinie lief. In 38:44 Minuten belegte er den vierten Platz in der M50. Jochem Kollmer kam in 38:52 Minuten nur wenige Sekunden nach ihm ins Ziel, er belegte in der selben Altersklasse Platz 6 (gesamt 27). Matthias Schaaf folgte eine Sekunde später als 28. und 14. in der M50.

Willi Dülberg lief mit 40:57 Minuten (30. M45, 61. gesamt) genau die gleiche Zeit wie Hans-Jürgen Bröggelhoff, in der aktualisierten Top Ten teilen sie sich daher Platz 10. Manfred Heß verbesserte sich gegenüber Bönen, kam heute in 41:41 Minuten unter die 42-Minuten-Marke. Damit belegte er in seiner Altersklasse M45 den 39. Platz (gesamt 83). Michael Guney war heute mit einer Zeit von 42:24 fast zwei Minuten schneller unterwegs als in Bönen, kam auf dem 19. Rang in der M50 (100. gesamt).

Fast zeitgleich kamen Ulrike Schmidt und Britta Heinemann ins Ziel, beide erreichten eine Zeit von 42:43 Minuten. Ulrike wurde damit in der W45 Zweite (gesamt 113.), Britta Siebte in der WHK (gesamt 112.). Heinz Klug belegte in 43:42 Minuten den 18. Platz in der M55, Christoph Bannert wurde in 43:55 Minuten 64. in der M45.

Susanne Langesberg blieb heute erstmals unter 50 Minuten, in 49:36 Minuten lief sie eine neue persönliche Bestzeit über die 10km-Distanz. Damit erreichte sie in ihrer neuen Altersklasse W40 den 16. Platz. Silke Justus lief in 50:12 Minuten auf den 19. Rang in derselben AK. Kurz hinter ihr liefen in 50:25 Minuten Eckhardt Kirchhoff (124. M45) und in 50:28 Minuten LGD-Chef Dieter Schenzer (40. M55) ein.

In der Mannschaftswertung der Damen kam die LGD damit in der Besetzung Schmidt, Heinemann, Langesberg auf den 11. Platz (42:43, 42:43, 49:36, zusammen 2:15:02 h). Bei den Männern erreichten die LGD-Teams folgende Platzierungen:

  • 12. Thorwesten, Kott, N. Schaaf (35:58, 37:21, 38:44, zusammen 1:52:03 h)
  • 28. Kollmer, M. Schaaf, Erlenkötter (38:52, 38:53, 40:12, zusammen 1:57:57 h)
  • 47. Kaschube, Bröggelhoff, Dülberg (40:22, 40:57, 40:57, zusammen 2:02:16 h)
  • 64. Tuneke, Heß, Guney (41:37, 41:41, 42:24, zusammen 2:05:42 h)
  • 77. Nawatzki, Klug, Bannert (42:27, 43:42, 43:55, zusammen 2:10:04 h)
  • 130. Werner, Buck, Quenkert (47:13, 47:35, 47:52, zusammen 2:22:40 h)
  • 157. Kirchhoff, Schenzer, Kiefer (50:25, 50:28, 51:38, zusammen 2:32:31 h)

Weitere Informationen und Ergebnisse auf der Homepage der LG Hamm.

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Sonntag, 25. Februar 2007

Halbmarathon

Dieter Thorwesten und Ulrike Schmidt waren auch beim letzten Serienlauf wieder sehr erfolgreich. Während Dieter in 1:18:23 h Dritter der M40 wurde (gesamt 13.), holte sich Ulli erneut den Altersklassensieg in der W45, sie verbesserte ihre Halbmarathon-Bestzeit vom Malta-Halbmarathon 2006 um vier Minuten auf 1:31:46 h. In der Bezirkswertung belegten beide in ihrer Altersklasse den ersten Platz, insgesamt kam Dieter auf den dritten, Ulrike auf den vierten Platz der Bezirkswertung.

Insgesamt machten sich 24 LGD-Athleten auf, die halbe Marathondistanz zu bezwingen, einige davon zum ersten Mal. Die äußeren Bedingen waren "der Jahreszeit entsprechend", es war windig und eine Viertelstunde vorm Startschuss verhinderte ein kräftiger Schauer das optimale Aufwärmen. Pünktlich zum Start hatte Petrus jedoch ein Einsehen und es nieselte nur noch. Trotz der widrigen Bedingungen lief es für die LGDler gut, einige konnten sogar Bestzeit laufen.

Georg Kott lief in seinem ersten Halbmarathon für die LG Deiringsen eine tolle Zeit von 1:22:46 h. In der M45 bedeutete das einen dritten Platz, in der Bezirkswertung sogar den Alterklassensieg und gesamt fünften Platz. Norbert Schaaf lief etwa zwei Minuten später über die Ziellinie im Jahnstadion, erreichte in 1:24:44 Platz 4 in der M50 (Bezirk: ges. 10, 2. M50). Gerhard Plaschke, der seit diesem Jahr in der M55 startet, wurde Altersklassenzweiter mit einer Zeit von 1:25:30 h, in der Bezirkswertung konnte er in seiner Altersklasse sogar gewinnen.

Fast zeitgleich lief Jochem Kollmer in 1:25:32 h (5. M50, Bezirk: 3. M50) ein, Matthias Schaaf folgte in 1:27:11 h (15. M45). Auch Hans-Jürgen Bröggelhoff (37. M40) blieb mit 1:29:42 h noch unter der magischen Grenze von 90 Minuten. Sehr stark lief auch Denis Nawatzki in seinem ersten Halbmarathon. In 1:30:21 h wurde er in der Hauptklasse 25., in der Bezirkswertung kam er gleich auf einen tollen vierten Platz. Manfred Heß lief 1:30:51 h (27. M45).

Willi Dülberg zog Ulrike, ließ ihr als Gentleman den Vortritt und kam eine Sekunde hinter ihr in 1:31:47 h auf den 34. Platz in der M45. Andreas Tuneke lief in Hamm seinen zweiten Halbmarathon, gegenüber seinem Debüt im Oktober 2006 konnte er sich um knapp 14 Minuten (!) auf 1:33:00 h verbessern (13. M30, Bezirk 3. M30). Michael Guney wurde in 1:35:30 h 23. in der M50.

Britta Heinemann und Peter Peukert liefen wie beim Fünfzehner vor zwei Wochen wieder den größten Teil der Strecke gemeinsam. Britta konnte so ihre Bestzeit auf 1:39:37 h verbessern, sie wurde Zehnte in der WHK (Bezirk: Vierte WHK). Peter kam in 1:39:38 h auf den 22. Platz in der M55 (Bezirk: 6. M55). Für Martin Buck war der Serienlauf der erste Halbmarathon, er bestand sein Debüt mit Erfolg in 1:43:09 h, Heinz Klug kam wenige Sekunden später in 1:43:17 h in den Zielkanal.

Auch Anne Fabian-Zurmühl debütierte in 1:44:04 h erfolgreich, sie belegte in der W30 den 12. Rang, in der Bezirkswertung wurde sie Vierte. Eckhardt Kirchhoff lief mit 1:54:12 h kurz vor LGD-Chef Dieter Schenzer (1:54:17 h) ein. Ihnen folgten Silke Justus, die ihren zweiten Halbmaraton in 1:54:54 h lief, und Susanne Langesberg, die ihre Premiere in 1:55:16 h feierte. Sven Zimmermann blieb bei seinem Einstand mit 1:59:51 h unter der 2-Stunden-Marke, Markus Kiefer lief seinen ersten Halben in 2:01:36 h.

Mannschaftswertung Halbmarathon

In der Mannschaftswertung beim Halbmarathon wurden Ulrike Schmidt, Britta Heinemann und Anne Fabian-Zurmühl in 4:55:27 h siebtes Damenteam. Bei den Herren erreichten Dieter Thorwesten, Georg Kott und Norbert Schaaf den fünften Platz in der Teamwertung. Das Team aus Gerhard Plaschke, Jochem Kollmer und Matthias Schaaf landete auf Rang 14, die weiteren Herrenteams wurden 30., 42., 80. und 109. von insgesamt 124 Mannschaften aus jeweils drei Läufern.

Hammer Serie über 10km, 15km und HM

20 Deiringser liefen die komplette Serie mit, am besten schnitten auch hier Dieter Thorwesten und Ulrike Schmidt ab. Dieter wurde in einer Gesamtzeit von 2:49:22 h Zweiter der M40, in der Gesamt-Serienwertung belegte er einen sehr guten 14. Platz im stark besetzten Teilnehmerfeld. Ulrike wurde insgesamt, wie auch schon beim Fünfzehner und beim Halbmarathon, Altersklassensiegerin in der W45. Sie benötigte für alle drei Läufe 3:18:04 h.

Auch die übrigen Athelten der LGD waren in der Serienwertung erfolgreich, so gab es zahlreiche Treppchenplatzierung, jeder, der unter die Besten Sechs in der Altersklasse kam, wurde geehrt und erhielt ein Präsent. Ergebnisse im Überblick:

Mannschaftswertung Hammer Serie

Sowohl bei den Herren als auch bei den Damen belegten die Teams der Laufgruppe Deiringsen Plätze unter den besten zehn Teams. In der Besetzung Ulrike Schmidt, Britta Heinemann und Silke Justus liefen die einzigen drei Frauen der LGD, die alle Serienläufe bestritten haben, eine Gesamtzeit von 10:50:43 h, wurden damit sechste von 20 Frauenmannschaften.

Ebenfalls Sechste wurde die erste Herrenmannschaft aus Dieter Thorwesten, Georg Kott und Norbert Schaaf, die zusammen 8:47:19 h liefen. Die zweite Mannschaft (Jochem Kollmer, Matthias Schaaf und Hans-Jürgen Bröggelhoff) wurde 13. in 9:22:16 h, und auch das Team von Willi Dülberg, Manfred Heß und Denis Nawatzki lief als 25. in 9:47:52 h noch deutlich unter 10 h. Die weiteren LGD-Herrenteams belegten die Plätze 37 und 77 von insgesamt 92 Mannschaften.

Weitere Informationen, Fotos und Ergebnisse auf der Homepage der LG Hamm.

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