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Laktattests bei der LGD zur Überprüfung der Wettkampfform
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial">Am Samstag, den 12.04.2008 veranstaltete die Laufgruppe Deiringsen wieder einmal eine Leistungsdiagnose für ambitionierten Wettkämpfer. Dieses Mal wurden für eine erste Gruppe Laktatwerte ermittelt, aus denen pünktlich zum Saisonstart das jeweilige Leistungsvermögen der Sportler ablesbar ist. Bei einem Laktat-Test werden im Stadion verschiedene Belastungsstufen bis zur Maximalbelastung gelaufen. Nach jeder Stufe wird den Teilnehmern Blut abgenommen, in dem dann die Laktatkonzentration gemessen wird. Anhand der sich ergebenden Kurve kann die individuelle anaerobe Schwelle bestimmt werden, mit der sich optimale Trainingsbereiche und der aktuelle Leistungsstand errechnen lassen. Das Ergebnis war bei allen Teilnehmern dieser Gruppe erstaunlich gut, so dass nach einem guten Grundlagentraining im Winter und einem gezielten Trainingsplan im Frühjahr der demnächst anstehende Frühjahrsmarathon mit guter Vorbereitung angestrebt werden kann.</span></p>
Info für unsere Mitglieder.
Der Vorstand bittet alle Mitglieder um Mithilfe bei der Gestaltung von Presseberichten und Homepage. Um weiterhin so aktuell zu bleiben, benötigen wir auch aktuelle Informationen, möglichst bereits im Vorfeld wer wann und wo starten möchte. Diese Infos bringen für die Betreiber der Homepage schon eine große Entlastung durch eine entsprechende Vorbereitung. Es reicht, wenn diese Info eine Woche vor dem vorgesehenen Start bei uns eingeht.
Und was nicht vergessen werden sollte, nach dem Lauf bitte einen Laufbericht (Wichtig: Ergebnis, Streckenprofil, Wetter, Anzahl Teilnehmer, Link zum Veranstalter - je ausführlicher, desto besser) zu verfassen und wenn es dann noch möglich ist, bitte ein entsprechendes Foto dazu.
Bitte denkt daran: Die Pflege von Presseberichten und Homepage geschehen ehrenamtlich. Helft also bitte alle mit, den Verein aktuell nach außen darzustellen.
Wer uns diesbezüglich nicht informiert darf auch nicht erwarten, daß über ihn/sie berichtet wird.
Die Pressearbeit der LG Deiringsen wird ausschließlich über uns (Vorstand bzw. Pressewarte, und festgelegte Personen) abgewickelt.
Andere Personen sind nicht befugt im Namen der LG Deiringsen, Berichte zu verfassen sowie die Presse zu informieren.
Die Bestenliste und auch die Top-Ten werden zukünftig einmal im Monat aktualisiert.
Dieter Schenzer
Da die meisten von uns in der Marathonvorbereitung sind, wird an folgenden Tagen angeboten im Team zu trainieren.
Karfreitag = 11:00 Uhr, Ostersonntag und Ostermontag ebenfalls 11:00 Uhr in Deiringsen, Alte Dorfstr.
Das Samstagstraining am Stadtkrankenhaus findet wie gewohnt statt.
Die Herausforderung 2008 - der Möhnesee-Pokal-Lauf.
Die Anmeldung ist ab sofort freigeschaltet unter dem Button: Möhnesee-Pokal-Lauf.
Und am heutigen Freitag, den 28. März feiert Dr. Ulli Menges seinen Geburtstag.
Wir wünschen ihm weiterhin viel Glück und Gesundheit.