Archiv-Aktionen 2011

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Ehrung für besondere sportliche Leistungen und Verleihung der Sportplakette durch den Bürgermeister der Stadt Soest

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Am Samstag, den 07.Mai fand im blauen Saal des Rathauses in Soest die Ehrung der Sportler statt, die 2010 herausragende Leistungen gezeigt hatten. Die Kriterien zur Vergabe der begehrten Sportplakette waren hoch angesetzt, und nur 3 Sportler aus der Region, davon zwei LGD´ler konnten 2010 diese Kriterien in der Kategorie Langstreckenlaufen erfüllen. So erreichte Michael Schneider den 3. Platz bei den westdeutschen Meisterschaften über die Halbmarathondistanz in Duisburg und Frank Schumann Platz 5 bei den deutschen Marathon-Meisterschaften in Mainz jeweils in ihren Altersklassen. Herzlichen Glückwunsch!

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Herzlichen Glückwunsch!!!

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Sie sagen die Chemie stimmt und wenn man heute das glückliche Brautpaar gesehen hat, dann haben sie absolut recht.

Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit denn heute haben Carsten Linnemann und seine Tatjana in Möhnesee-Körbecke geheiratet.

Nächste Woche geht es wieder zurück nach Amsterdam.

Wir wünschen dem Brautpaar eine lange glückliche Beziehung.

dieter

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Ein Vereinsjubiläum der besonderen Art. am 9. Dez. 2011 feiert die
LG Deiringsen ihr 25jähriges Vereinsjubiläum!!

-Einladung für die Vereinsmitglieder-

Dieses Jubiläum steht unter dem Motto *_25 Jahre Run und Fun._* Selbstverständlich wird dieses Jubiläum in einem entsprechenden Rahmen  gefeiert. Höhepunkt wird u.a. auch ein Auftritt von Erwin Timmers (die  Kampfsport-Akademie in Soest) sein und eine besondere Verlosung. Hauptpreise sind u.a. die aufgeführte Flugreise nach Riga, gestiftet von  Nils Krekenborn von der Firma Laufreisen Kreienbaum und auch ein Bike vom Radstudio Soest (Topp u. Rückert). Wer will kann natürlich auch in Riga laufen von 5km bis zum Marathon ist alles möglich. Die Einnahmen des Losverkaufes gehen zweckbestimmt an die Soester Tafel. Riga - Lettland Die lettische Hansestadt Riga am Meer wurde von Bremer Kaufleuten  gegründet. Für deutsche Ritter war das befestigte Bollwerk der Ausgangspunkt für die Eroberung des Baltikums. Baustile verschiedener Zeiten bestimmen das Stadtbild. Besonders der Jugendstil hatte es den Einwohnern von Riga angetan. Um die Jahrhundertwende wurden ganze Stadtviertel in diesem Baustil erbaut. Riga Marathon und Halbmarathon - Laufreise vom 18.05.2012 bis 21.05.2012 Fahren Sie mit uns zum 22. Nordea Riga Marathon und genießen Sie den Aufenthalt in der quirligen Hansestadt an der Ostsee. Die lettische Hauptstadt ist eine der schönsten Städte im Baltikum und wird deshalb auch als das "Paris des Ostens" bezeichnet. Ihre schöne historische Altstadt gehört zum Weltkulturerbe der UNESCO. In der Neustadt sind ganze Straßenzüge mit prächtigen Gründerzeitbauten und vor allem wunderbare Jugendstilfassaden erhalten und geben Riga einen ganz besonderen Reiz. Gerade diese Kombination von Altstadt und alter Neustadt machen die besondere Atmosphäre Rigas aus. Auch die Marathonstrecke führt Sie an den sehenswerten Plätzen und den Jugendstilbauten vorbei. Partner, Freunde und Begleitpersonen sind ebenfalls herzlich eingeladen, an dieser schönen Laufreise nach Riga teilzunehmen! Reiseverlauf *1. Tag*         Sie fliegen vom gebuchten Flughafen nach Riga und werden von dort in unser Hotel gebracht. *2. Tag*         Nach einem gemeinsamen Morgenlauf durch Riga und einem gemeinsamen Frühstück findet ein erstes Informationsgespräch statt. Im Anschluss an das Frühstück steht unsere Stadtführung auf dem Programm. Die alte Hansestadt, reich an Kultur und Tradition, bietet eine faszinierende Reise in die Geschichte. Ein paar Schritte vom Seehafen entfernt liegt das Herz der Stadt - die romantische mittelalterliche Altstadt mit malerischen Gassen, alten Bürgerhäusern und Kirchen. Die Altstadt wird immer schöner -- viele Bauten sind restauriert worden und es werden noch immer fleißig Häuser erneuert. Bei einem Altstadtbummel werden Sie alles näher kennenlernen. Sehen Sie die Wahrzeichen Rigas - den 123,5 m hohen Turm der Petri-Kirche, den Rigaer Dom, das Schwarzhäupter Haus, die Jakobskirche, das Ensemble der Großen und Kleinen Gilden (14Jh.), Lagerhäuser der ehemaligen Hansestadt, die alten Handwerker-Wohnhäuser "Drei Brüder", die Stadtmauer, das mächtige Rigaer Schloss. Nicht weniger interessant ist das im Jugendstil gebaute Zentrum mit dem Freiheitsdenkmal - das Symbol der Unabhängigkeit Lettlands. Sehenswert ist der Brüderfriedhof auf dem Gelände des Waldparks -- eine künstlerisch sehr eindrucksvolle Gestaltung. Abends überreichen wir Ihnen die Startunterlagen. Anschließend findet unsere interne Pastaparty statt. (fakultativ) *3. Tag*         Marathontag: Frühes Frühstück. Wir gehen gemeinsam vom Hotel zum Start. Im Ziel, am Familienpoint, wird Sie unser Team in Empfang nehmen. Nachmittags findet im Zielbereich die Siegerehrung, auch nach Altersklassen, statt. Abends lassen wir den Tag für unsere Gruppe mit einer internen Siegerehrung ausklingen. Anschließend gehen wir gemeinsam in Riga essen. (fakultativ) *4. Tag*         Frühstück und Transfer zum Flughafen für den Rückflug. Oder sie verlängern noch ein paar Tage in Riga. Ausflüge Stadtführung Riga - Geniessen Sie die Schönheit der Hauptstadt Lettlands. Unsere Stadtführung dauert ca. 3 Stunden und wird von einem lizensierten, deutschsprachigen Stadtführer durchgeführt. Die Stadtführung ist im Reisepreis inklusive. Marathon, Halbmarathon, 10km, 5km Information Marathon: Der Start erfolgt um 08:30 Uhr nahe des Präsidentenpalastes  und endet auch dort. Die Strecke führt durch sehenswerte Stadtteile an den Jugendstilbauten vorbei. Dabei überquert man über die Vansu Bridge den Fluss Daugava und läuft einen Teil der Strecke auf beiden Uferseiten entlang. Die Marathonstrecke ist bis auf eine Steigung an der zu überquerenden Brücke überwiegend eben und für 6 Stunden geöffnet. Halbmarathon: Start ist mit dem Marathon um 08:30 Uhr. Die Halbmarathonstrecke ist identisch mit der Marathonstrecke, wird jedoch nur einmal gelaufen. Das Zeitlimit liegt bei 3 Stunden. 10km, 5 km Lauf: Start ist um 09:00, Start und Ziel sind ebenfalls in der Nähe des Präsidentenpalastes. Startgebühr: Marathongebühr 21,00 €, Halbmarathongebühr 14,00 €, 5 km Lauf 8,50 €, (einschließlich Bearbeitungsgebühr vom Marathonveranstalter) bei Anmeldung bis zum 31.12. 2011. Für Anmeldungen in 2012 werden für den Marathon 42,00 €, für den Halbmarathon 28,00 € und für den 5 km Lauf 14,00 € berechnet. Das offizielles Nordea Riga Marathon T-Shirt von Adidas kann für ca. 30,00 € erworben werden. Klima: Tagestemperaturen liegen im Mai bei ca. 12°-16°. Hotels Unser *3*-Stadthotel* in Riga ist ein elegantes und ruhig gelegenes Hotel im Zentrum von Riga, zu Fuß nur wenige Minuten von der Altstadt und dem Marathon Start/Ziel entfernt. Das Laufreisen Team ist seit zwei Jahren in diesem Hotel und die Gäste und das Team sind mit der Sauberkeit, dem Frühstücksbuffet, den Zimmern und der Lage sehr zufrieden. Alle Zimmer sind mit Satelliten-TV, WiFi-Internetzugang, Dusche/Badewanne, Fußbodenheizung ausgestattet. Reiseleitung und sportliche Betreuung Auf die Qualität Ihrer Betreuung während unserer Laufreisen legen wir ganz besonderen Wert,  das Laufreisen Team bietet einen Morgenlauf an und begleitet Sie zum Start und nimmt Sie im Zielbereich in Empfang. Unser Team steht Ihnen mit Informationen rund um den Lauf und mit Rat und Tat während der gesamten Laufreise zur Verfügung. Während der Stadtführung in Riga ist außerdem ein lizensierter, deutschsprachiger Reisführer für Sie zur Stelle, der in Riga lebt und Sie aus erster Hand mit seiner Heimat vertraut macht. Leistungen * Flug ab/an Deutschland -- Riga inkl. aller Flughafensteuern und      Sicherheitsgebühren Pauschalreise  * Transfer ab/an Flughafen -- Hotel Pauschalreise  * 3 Übernachtungen in Riga  * 3x Frühstücksbuffet  * Reiseleitung und sportliche Betreuung durch das Laufreisen Team  * Riga Stadtführung mit lizensierte deutschsprachigem Stadtführer  * Garantierte Startplätze  * Gemeinsamer Morgenlauf durch Riga  * Besprechung der Laufstrecken  * Begleitung zum Start und vom Ziel zum Hotel  * Interne Siegerehrung  * Verlängerungstage vor- nachher möglich  * Gute Konditionen für Einzelreisende, 1/2 DZ möglich und günstiger     EZ-Zuschlag  * Reisepreissicherungsschein

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Nur noch weinige Tage bis zum Silvesterlauf - Die Laufgruppe Deiringsen bietet fünfmal in der Woche Training an

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Nur noch wenige Tage! Dann steht der nächste Silvesterlauf vor der Tür. Wer sich jetzt noch für dieses riesige Laufspektakel fit machen möchte, hat bei der Laufgruppe Deiringsen (LGD) die Möglichkeit dazu. An fünf verschiedenen Tagen wird trainiert. Der 1. Vorsitzende des Vereins Dieter Schenzer, der auch gleichzeitig DLV-C-Trainer ist, bekundet: „Wer mit dem Laufen beginnen möchte oder schon etwas Kondition hat, sollte dienstags und samstags zum Training kommen! Diese Angebote eignen sich besonders auch für Schüler und Jugendliche. Wer jetzt loslegt, schafft es noch bis zum Silvesterlauf, fünfzehn Kilometer stabil laufen zu können. Aber auch der kleine Silvesterlauf über fünf Kilometer kann das Ziel sein!“ Das Leistungspaket der Laufgruppe Deiringsen ist sehr umfassend. Für jede Leistungsklasse stehen folgende Trainingstage zur Verfügung:

Dienstags: ab 19 Uhr Bahnentraining im Schulzentrum am Paradieserweg

Donnerstags: ab 19.30 Uhr Bahnentraining im Schulzentrum am Paradieserweg

Samstags: um 15 Uhr Lauftraining mit Treffpunkt am Dialysezentrum des Klinikums am Lülingsohr

Für die „Schnelleren“ eignen sich folgende Termine besonders gut:

Mittwochs: um 19.30 Uhr mit Treffpunkt in Deiringsen, Alte Dorfstraße 49.

Sonntags: um 10.30 Uhr mit Treffpunkt in Deiringsen, Alte Dorfstraße 49

Schenzer: „Mit dem Ausdauertraining lassen sich auch die Körperwerte und das allgemeine Wohlempfinden enorm verbessern. Wer übergewichtig ist, hat die Möglichkeit, Fett in Muskelmasse umzuwandeln und erhält so ein besseres Selbstwert- und Lebensgefühl!“ Neben dem Lauftraining wird auch Nordic Walking jeweils nach Absprache angeboten. Darüber hinaus haben die Mitglieder des Vereins auch die Möglichkeit, an mehreren Fitnessgeräten in den Räumlichkeiten des Vereins in der Adam-Kaserne zu trainieren.

Wer noch Fragen zum Training hat, kann sich an Dieter Schenzer wenden. Er ist unter der Tel.Nr. 02921/62769 oder per Mail unter schenzer@lg-deiringsen.de erreichbar.

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Wir wollen im neuen Jahr wieder etwas für interessierte Läufer/innen tun und bieten an:

Nach dem Silvesterlauf ist vor dem Silvesterlauf.

(und als Nebeneffekt für den Teilnehmer = Pfunde runter, Fett weg!!)

Ab sofort bietet die Laufgruppe Deiringsen für Laufeinsteiger, Wieder-Einsteiger und auch für Fortgeschrittene, verschiedene Stufen des Lauftrainings an.

Hier wird unterschieden nach Anfängertraining, Aufbautraining,weiterführender Trainingsaufbau, Präventionsmaßnahmen, also das gesamte Laufspektrum für jeden Läufer.

Angefangen von der Mitteldistanz bis hin zum Ultramarathon.

Jede/r Interessierte ist herzlich willkommen unser Trainingsprogramm kostenlos zu testen.

Trainingstage- und Zeiten sind:Dienstags: 19:00 Treff auf der Sportanlage im Schulzentrum - Paradieserweg (auch Schüler u. Jugendtraining)Mittwochs ab 19:30 für Fortgeschrittene, Treff in Deiringsen, Alte Dorfstr. 49Donnerstags ab 19:15 Treff auf der Sportanlage im Schulzentrum - ParadieserwegSamstags ab 15:00 Treff am Dialysezentrum des Klinikum Soest (Laufen nach dem jeweiligen Leistungsstand in mehreren Gruppen sowie auch Schüler u. Jugendtraining)Sonntags ab 10:30 Alte Dorfstr. 49 in Soest/ DeiringsenDas Training wird geleitet von erfahrenen Läufern und zertifizierten Trainern.

LG-Deiringsen

Wir machen Ihnen Beine

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