Archiv-Aktionen 2014
LG Deiringsen e.V. - unser neues Erfolgs-Programm 2014.
GoRun2014
wir machen weiter, der Erfolg gibt uns Recht.
<p> </p><p><strong>Jetzt erst recht - die guten Vorsätze in 2014</strong></p><p> </p><p><a href="/downloads/Go:Run_2014.pdf">Hier der aktuelle Flyer,</a> </p><p> </p><p> </p>
Sportlerehrung der Stadt Soest für 10 LGD-Läufer
<font face="Times New Roman" size="3" color="#000000"> </font><p style="margin: 0cm 0cm 10pt; line-height: normal" class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt"><font color="#000000">Schon im Vorjahr waren LGD-Läufer im Soester Rathaus bei der Sportlerehrung durch den Bürgermeister im Focus gewesen. Damals waren es die Leistungen in der Mannschaft bei den Westdeutschen Meisterschaften über 10 km gewesen, die zur Auszeichnung mit der Plakette der Stadt Soest führten. Mit der Auszeichnung ehrt die Stadt die Aktiven, die im vergangenen Jahr mit hervorragenden Leistungen im Sport auf sich aufmerksam gemacht haben. Nun, am 15. Februar 2014, wurden insgesamt 79 Sportlerinnen und Sportler im blauen Saal des Rathauses geehrt, darunter 10 Athleten der Laufgruppe Deiringsen. Aus der Hand von Bürgermeister Dr. Eckhard Ruthemeyer erhielten sie die Medaille, die in diesem Jahr als Motiv den Patrokli-Dom hat. Erneut waren Mannschaftsleistungen die Grundlage für die Ehrung, denn im Jahr 2013 konnten die Schwarz-Gelben bei den Westdeutschen Meisterschaften auf der Halbmarathon-Distanz (21,1 km) vollauf überzeugen. Drei Mannschaften à 3 Mann kamen in die Medaillenränge bzw. auf’s Treppchen. Die Senioren der M50/M55 gewannen sogar Gold (Frank Schumann, Dieter Thorwesten und Manfred Heß) und Bronze (2. Deiringser Mannschaft mit Dr. Christoph Viergutz, Norbert Borrmann und Ralf Mecklenburg). Die etwas jüngeren LGD-Kollegen Thomas Kolk, Hans Jürgen Bröggelhoff und Michael Theil – allesamt AK M 45 – errangen den 3. Platz in der in Zehnerschritten gewerteten AK M40/M45. In der Seniorenklasse M 60 glänzte als „Einzelkämpfer“ Helmut Grewing bei den Deutschen Meisterschaften im 24-Stunden-Lauf, die 2013 in Karlsruhe ausgetragen wurden. Mit über 165 zurückgelegten Kilometern wurde er Dritter seiner Altersklasse. „Kann man wirklich 24 Stunden lang immerzu laufen?“ fragte der Bürgermeister ungläubig. Grewing gab zu, dass er wie alle anderen Mitstreiter auch, wegen eines starken Gewitterregens in der Nacht mal eine kurze Laufpause eingelegt hatte, dabei aber sein selbstgestecktes Ziel, Hundert Meilen (das sind rund 161 km) zu schaffen, nicht aus den Augen verlor. Das nötigte auch den zahlreichen Gästen und Sportlern aus anderen Disziplinen als dem Laufsport gehörigen Respekt ab. Ein junger 20jähriger Gewichtheber, der für seine sportlichen Leistungen ebenfalls geehrt wurde, meinte anerkennend: „Hut ab vor den Leistungen der „älteren Herrschaften“. Ich wünsche mir, solche Leistungen bringen zu können, wenn auch ich einmal älter sein werde!“</font></span></p><font face="Times New Roman" size="3" color="#000000"> </font>
Richtigstellung:
Unser Vorsitzender, Herr Dieter Schenzer, ist zugleich Beauftragter des DLV / FLVW für die Vermessung von Laufstrecken in Deutschland sowie Straßenlaufwart für den Kreis Lippstadt/SOEST. In dieser Eigenschaft hat er darüber zu wachen, dass die Strecken von Läufen in seinem Gebiet ordnungsgemäß vermessen sind. Einmal erfolgte Vermessungen bleiben nach den Regeln des DLV und des FLVW = IWR nur für 5 Jahre gültig, und können dann von den Beauftragten um weitere 5 Jahre verlängert werden wenn die Veranstaltung weiterhin auf der Grundlage des genehmigten DLV-Vermessungsprotokolles stattfindet.
Zu den Läufen der Region zählt u.a. auch der Stadtlauf Soest. Hier wurden die Verantwortlichen des ausrichtenden Vereins mehrfach zeitgerecht darauf aufmerksam gemacht, dass die Vermessung der Strecke seit 2006 ungültig geworden ist und komplett neu vermessen werden muss. Auch der DLV und der FLVW haben den Vorstand des Marathon Soest unter Hinweis auf die Konsequenzen hierauf hingewiesen. Die Neuvermessung des Soester Stadtlaufs ist jedoch unterblieben.
Schuldzuweisungen sind nicht unsere Sache. Der nun indirekt erhobene Vorwurf gegen Herrn Schenzer ist böswillig und schlicht falsch. Nicht er hat zu verantworten, dass die Strecke nicht gültig vermessen ist, sondern die Verantwortlichen beim ausrichtenden Verein.
Vorstand der LG Deiringsen
Hier kann man die derzeit gültigen Laufstrecken nachlesen.
http://www.flvw.de/leichtathletik/freizeit-und-breitensport-leichtathletik/laufen-und-mehr/laufkalender.html
und dort auf den pdf-file vermessene Laufstrecken.
Die ungültigen Läufe stehen auf der letzten Seite.
Ein Workshop der besonderen Art...
... fand am Sonntag, den 23. März 2014 im Heinrich-Lübke-Haus, Möhnesee-Günne statt ...
| Ein Workshop der besonderen Art. | ![lgd-3d[1],lgd-3d[1]](file:///C:/Users/MSC/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png)
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| Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit | ||||||||||
| Bausteine für das effektive Training und Verbesserung der Gesundheit | ||||||||||
| So hieß das effektive und traditionelle Event zu dem die LG Deiringsen traditinell seit Jahren interessierte Sportler einlädt | ||||||||||
| Dabei geht es grundsätzlich immer um Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Gesundheit | ||||||||||
| Auch in diesem Jahr fand der ganztägige Workshop wieder im Heinrich-Lübke-Haus in Möhnesee-Günne statt. | ||||||||||
| Nachdem bekannt war wer bzw. welche Dozentin von der LG Deiringsen mit Hilfe eines Sponsors eingeladen wurde | ||||||||||
| waren sehr schnell die Anmeldungszahlen erreicht und Dieter Schenzer musste sogar Einigen absagen. | ||||||||||
| Hier die Vita der Dozentin: | ||||||||||
| Friederike Feil, | ||||||||||
| Sie weiß wovon sie spricht….. | ||||||||||
| Hier kurz einige Infos zu Friederike Feil: | ||||||||||
| ü Ernährungs-Spezialistin mit Schwerpunkt Sporternährung und Stoffwechsel-Ernährung | ||||||||||
| ü Referentin bei zahlreichen Sportgruppen, Gesundheitszentren und Firmen | ||||||||||
| ü Wissenschaftliche Mitarbeiterin der Dr. Feil Forschungsgruppe | ||||||||||
| ü Doktorandin mit dem Thema entzündungssenkende Ernährung bei Rheuma | ||||||||||
| ü Buchautorin: Gelenkschmerzen und Arthrose überwinden- die Dr. Feil Strategie | ||||||||||
| ü Extrem und Leistungssportlerin (Gewinnerin Tough Guy, Getting Tough, Bronzemedaille DM 3000m Hindernis) | ||||||||||
| Ausgebildete Functional Trainerin (USA) | ||||||||||
| Folgende Themen und auch praktische Übungen im zweiten Teil, wurden ausführlich durchgeführt. | ||||||||||
| Stoffwechselaktivierende Ernährung für Sportler –Train low- | ||||||||||
| Baustein Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit (inkl. Messung der HRV als Beispiel) | ||||||||||
| Stabil bleiben-Sehnen und Bänder stärken und Immunsystem aktivieren. | ||||||||||
| "Ernährung rund ums Training und den Wettkampf" | ||||||||||
| High Level Training-was hat es damit auf sich | ||||||||||
| Praktische Übungen: High Level Training | ||||||||||
| Nach Beendigung dieser tollen Veranstaltung waren alle Teilnehmer voll des Lobes und konnten zufrieden | ||||||||||
| die Heimreise antreten mit vielen neuen Erkenntnissen. | ||||||||||
Krav Maga Workshop bei der LG Deiringsen sehr erfolgreich und effektiv
<!--[if !mso]> <style> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: "Arial","sans-serif"">Dieter Schenzer ist es mal wieder gelungen neben dem Laufen einen weiteren Höhepunkt für die Mitglieder der LGD zu organisieren. Er verpflichtete mit Dr. Volker Seidel einen erfahrenen und sehr guten Krav Maga Lehrer. Am Donnerstag haben alle Teilnehmer schon einmal in mehreren Stunden in den Fitnessräumen der LGD – Adamkaserne die Grundregeln dieses effektiven Kampfsportes durchgespielt. Griffe, Abwehrverhalten und die wichtigsten Selbstverteidungs-Strategien wurden durchgespielt. <span> </span>Krav Maga – zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Stressresistenz und als Zusatznutzen für die Gesundheit/Fitness Es war anstrengend und schweißtreibend, aber alle Teilnehmer waren sehr begeistert auch wie Dr. Volker Seidel diesen<span> </span>Workshop an den Mann/Frau brachte. Es ist geplant im Dez. an einem Samstag (Terming wird noch bekanntgegeben) einen kompletten 8 Std-Workshop Krav Maga durchzuführen. Interessenten auch Vereinsfremde können sich bei </span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: "Arial","sans-serif"">Dieter Schenzer unter </span><span class="skypec2ctextspan"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: "Arial","sans-serif"">02921 62769</span></span> oder per mail <a href="mailto:schenzer@lg-deiringsen.de">schenzer@lg-deiringsen.de</a><br /> melden.</p> <!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves>false</w:TrackMoves> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> 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