Laufberichte 2015
Hamburg, Düsseldorf, Bielefeld-Hermannslauf, Neheimer Ciylauf und der Citylauf in Stendal
das waren die Läufe der Deiringser Athleten am letzten Wochenende.
das zeigt wieder einmal wie aktiv die Deiringser Läufer derzeit sind zudem bringen sie immer
gute Ergebnisse und neue Bestzeiten im Gepäck mit nach Soest.
Mehr geht nicht - man stellt sich der Herausforderung.
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1. Jubiläums Marathon = 30. Jahre Haspa Marathon in Hamburg.
das zweitgröße Marathonspektakel in Deutschland, beim Jubliäum zog 25000 Läufer in die Hansestadt. Nur der Wetter war nicht dem Jubliäum geschuldet es regnete und es war nicht gerade einladend.
Aber so etwas läßt die Läufer kalt und auch die Hanseaten die wieder zahlreich an der Strecke standen.
4 Deiringser waren hier auf der Strecke.
Volker Heitbreder der sich 12 Wochen nach den Trainingsplan von seinem Trainer Dieter Schenzer vorbereitet hatte lief hier gleich pers. Bestzeit in 3:03:48 Std. kam er seinem Traum unter 3 Std zu laufen schon sehr nahe. bis kam 38 lief alles nach Plan in 21:10min für die 5km
war alles im grünen Bereich. Doch ab kam 39 mußte er etwas zurücknehmen, er erreichte das Ziel aber als 646 gesamt von 25000 und 98. in der M45
Auch Jürgen Böhnke wird immer besser in seinem 2. Marathon kam er glücklich in 3:35:19 Std. als 3121 und 650 M45 ins Ziel an den Messehallen.
Susann Ladwig ist auch immer für eine Überraschung gut, in 4:01:03 kam sie als 1044 Frau und 158 M40 ins Ziel, nur ein außerplanmäßiger längerer Toilettenbesuch verhinderte eine Zeit unter 4 Std. - auch für sie war es Bestzeit.
Maik Ladwig kam ebenfalls in neuer pers. Bestzeit bei seinem 2. Marathon in 4:09:29 als 1212 der M40 ins Ziel.
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2. von links Susann Ladwig, Maik Ladwig, Volker Heitbreder, und ganz rechts Jürgen Böhnke, mit zwei Freunden aus Soest.
2. Düsseldorf Marathon.
Hier hatte sich Jürgen Holthoff seinen 1. Marathon ausgesucht. Er kam zufrieden in 3:53:26 als 211. M45 und 1047 gesamt von 2500 Startern ins Ziel.
3. der Hermannslauf in Bielefeld an der Sparrenburg ist wie immer schnell ausgebucht trotz der schwierigen Streckenpassagen, es geht im Gelände rauf und runter zudem war die Strecke an vielen Passagen sehr aufgeweicht. Hier kämpfte sich Martin Buck nach langer Verletzungspause in 2:59:12 als 412 der AK 45 durch.
4. der 27. Neheimer Citylauf ein Rundkurs durch die Innenstadt Neheims der mehrfach durchlaufen wird und so der Strecke die Geschwindigkeit nimmt.
Hier war es Robert Hagelschuer der in neuer pers. Bestzeit von 40:56 Min als 17. gesamt und 3. M45 das Ziel erreichte.
5. das letzte Event an diesem Wochenende der 15. Ramelow City Lauf in Stendal.
Hier ist die Laufstrecke 2,5km lang - ein Rundkurs durch die Innenstadt winkelig und über Pflastersteine aber sehr beliebt denn es gingen insgesamt mit den Staffeln 600 Läufer auf die Strecke. Hier bewies Maximilian Ladwig seine Grundschnelligkeit er gewann diesen Lauf
nun schon das zweitemal mit großen Vorsprung in 9:30 Min.
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DSche.
der Nachwuchs der LG Deiringsen macht es den Senioren nach.
Der 6jährige Max Zimmermann stand beim Rüthener Bibertallauf über 660m als 2. Sieger auf dem Treppchen. Max lief 3:03Min.
Glückwunsch wir können stolz sein auf so einen Nachwuchs.
beim gestrigen Intern. 48. Hagener Volkslauf waren die Deiringser wieder für Treppchenplätze gut.
Zuerst ging der 17jährige Maximilian Ladwig auf die 10km Strecke, hier waren es wie bei den gesamten Läufen etliche Höhenmeter zu überwinden
beim 10km ging es von Km 4,5 bis km7 = 152 Höhenmeter hoch, hier überzeugte Max als 6. Gesamt von 114 und als Alterklassensieger in 42:59 Min
Der Halbmarathon hatte es besonders in sich hier waren es vom km 5 bis km 12,5 schon 275 Höhenmeter die alle erklimmen mußten.
Jürgen Böhnke wurde hier 16. gesamt von 105 Startern und 4 in der M45 in 1:43:40 Std.
Maik Ladwig erreichte das Ziel in 1:59:23 Std als 71. gesamt und 5. M40
Bei Susann Ladwig ist man es mittlerweile gewohnt das sie auf dem Treppchen steht, so war es auch hier, sie wurde 3. der W40 und 79. gesamt in 2:02:19 std.
Wieder einmal hat Frank Schumann bewiesen, daß er in der M55 mit den Besten mithalten kann, dieses hat er ja schon bei den NRW Meisterschaften in Lippetal bewiesen.
Beim Duathlon Mönchengladbach über 5km Laufen+20 km Rad+2,5km Laufen hat er wie so immer einen Klassensieg eingefahren bzw. erlaufen.
Dieser sollte eigentlich als Vorbereitung für die Deutschen Meisterschaften im Duathlon (Langdistanz) im Vogtland dienen.
Aber leider fällt die DM wegen finanziellen Schwierigkeiten des Veranstalters aus. Die Chancen auf einen Podestplatz (AK) wären sicher nicht schlecht gewesen, vor 4 Jahren war er bei einer Duathlon-DM schon mal Vierter.
In MG waren 260 Teilnehmer am Start. Die Radstrecke führte durch ein abgesperrtes Industriegebiet (Nordpark MG, da wo sich das Stadion von Borussia MG befindet). Der Wechselraum war auf dem Gelände der Stadtwerke MG eingerichtet. Die gesamte Infrastruktur war damit optimal.
Einzelzeiten:
1.Lauf 5 km = 18:03 min - Rad 20 km = 39,1 km/h - 2.Lauf 2,5 km = 9:29 min
Gesamt: 1:00:28 Std.
Platz 17 total = Platz 1 M55
Nächste Wettkämpfe und Höhepunkte von Frank: (Seine Aussage)
An Stelle der nicht stattfindenden DM werde ich wohl einen Mountain-Bike-Marathon im Wittgensteiner Land über 91 km fahren. Das ist eine gute Vorbereitung für den Inferno-Triathlon, weil er, neben dem normalen Radfahren, ja auch einen MTB-Teil enthält.
Karsten hat bis jetzt alle großen Marathons weltweit gefinisht, sei es London, New York, Boston und und und .und jetzt auch den Kopenhagen Marathon.
Der "36th Nykredit Copenhagen Marathon" gehört zu den 25 größten Marathons Europas, an dem 12.000 Läufer und Läuferinnen teilnahmen. Etwa 100.000 Zuschauer entlang der relativ flachen Strecke sorgen für eine tolle Stimmung. Der Start und Ziel sind auf der Island Brygge, nahe der neuen Dänischen Königlichen Bibliothek. Der Kurs des größten dänischen Marathons führt 3-mal um eine Schleife durch Kopenhagens Innenstadt und am Hafen entlang, vorbei an berühmten Sehenswürdigkeiten wie der Carlsberg-Brauerei und der bekannten „kleinen Meerjungfrau“. Die Außentemperatur war mit 16 Grad Celsius optimal. Aufgrund von gesundheitlichen Problemen in den ersten Monaten, war dies erst mein zweiter offizieller Wettkampf in diesem Jahr. Da ich nicht wusste, wie mein Leistungsvermögen insgesamt war, begann ich auf der ersten Marathonhälfte mit einer Zeit von 1:44:52 etwas zu schnell. Ich konnte das Tempo leider nicht halten und kam mit einer Zeit von 3:47:00 ins Ziel. Dies bedeutete in der Platzierung 3195 (M50; 240). Mit meiner Leistung zum ersten Mal in der Altersklasse M50 bin ich trotzdem sehr zufrieden.