Laktattests bei der LGD zur Überprüfung der Wettkampfform
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial">Am Samstag, den 12.04.2008 veranstaltete die Laufgruppe Deiringsen wieder einmal eine Leistungsdiagnose für ambitionierten Wettkämpfer. Dieses Mal wurden für eine erste Gruppe Laktatwerte ermittelt, aus denen pünktlich zum Saisonstart das jeweilige Leistungsvermögen der Sportler ablesbar ist. Bei einem Laktat-Test werden im Stadion verschiedene Belastungsstufen bis zur Maximalbelastung gelaufen. Nach jeder Stufe wird den Teilnehmern Blut abgenommen, in dem dann die Laktatkonzentration gemessen wird. Anhand der sich ergebenden Kurve kann die individuelle anaerobe Schwelle bestimmt werden, mit der sich optimale Trainingsbereiche und der aktuelle Leistungsstand errechnen lassen. Das Ergebnis war bei allen Teilnehmern dieser Gruppe erstaunlich gut, so dass nach einem guten Grundlagentraining im Winter und einem gezielten Trainingsplan im Frühjahr der demnächst anstehende Frühjahrsmarathon mit guter Vorbereitung angestrebt werden kann.</span></p>