Ein Workshop der besonderen Art...
... fand am Sonntag, den 23. März 2014 im Heinrich-Lübke-Haus, Möhnesee-Günne statt ...
Ein Workshop der besonderen Art. |
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Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit | ||||||||||
Bausteine für das effektive Training und Verbesserung der Gesundheit | ||||||||||
So hieß das effektive und traditionelle Event zu dem die LG Deiringsen traditinell seit Jahren interessierte Sportler einlädt | ||||||||||
Dabei geht es grundsätzlich immer um Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Gesundheit | ||||||||||
Auch in diesem Jahr fand der ganztägige Workshop wieder im Heinrich-Lübke-Haus in Möhnesee-Günne statt. | ||||||||||
Nachdem bekannt war wer bzw. welche Dozentin von der LG Deiringsen mit Hilfe eines Sponsors eingeladen wurde | ||||||||||
waren sehr schnell die Anmeldungszahlen erreicht und Dieter Schenzer musste sogar Einigen absagen. | ||||||||||
Hier die Vita der Dozentin: | ||||||||||
Friederike Feil, | ||||||||||
Sie weiß wovon sie spricht….. | ||||||||||
Hier kurz einige Infos zu Friederike Feil: | ||||||||||
ü Ernährungs-Spezialistin mit Schwerpunkt Sporternährung und Stoffwechsel-Ernährung | ||||||||||
ü Referentin bei zahlreichen Sportgruppen, Gesundheitszentren und Firmen | ||||||||||
ü Wissenschaftliche Mitarbeiterin der Dr. Feil Forschungsgruppe | ||||||||||
ü Doktorandin mit dem Thema entzündungssenkende Ernährung bei Rheuma | ||||||||||
ü Buchautorin: Gelenkschmerzen und Arthrose überwinden- die Dr. Feil Strategie | ||||||||||
ü Extrem und Leistungssportlerin (Gewinnerin Tough Guy, Getting Tough, Bronzemedaille DM 3000m Hindernis) | ||||||||||
Ausgebildete Functional Trainerin (USA) | ||||||||||
Folgende Themen und auch praktische Übungen im zweiten Teil, wurden ausführlich durchgeführt. | ||||||||||
Stoffwechselaktivierende Ernährung für Sportler –Train low- | ||||||||||
Baustein Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit (inkl. Messung der HRV als Beispiel) | ||||||||||
Stabil bleiben-Sehnen und Bänder stärken und Immunsystem aktivieren. | ||||||||||
"Ernährung rund ums Training und den Wettkampf" | ||||||||||
High Level Training-was hat es damit auf sich | ||||||||||
Praktische Übungen: High Level Training | ||||||||||
Nach Beendigung dieser tollen Veranstaltung waren alle Teilnehmer voll des Lobes und konnten zufrieden | ||||||||||
die Heimreise antreten mit vielen neuen Erkenntnissen. |