2013-03-10 - Workshop LGD Dr.Friederike Feil

Effektives Training, Ernährung und Regeneration aber wie?

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<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="1" height="646" style="border-collapse: collapse"> <tbody><tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" width="80" height="26" style="border: 0px none windowtext; width: 60pt; height: 19.5pt; background-color: transparent"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="1028" class="MsoNormalTable" style="width: 771.2pt; margin-left: 3.5pt; border-collapse: collapse"> <tbody><tr style="height: 18pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 18pt"> Effektives Training, Ernährung und Regeneration aber wie? </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Immer zum Jahresanfang stellt Dieter Schenzer, 1. Vors. der LG Deiringsen mit einem </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Workshop der besonderen Art, Sportlern u. Interessierten einen besonderen Leckerbissen vor. </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Bei der Themenauswahl und auch bei den Dozenten legt er die Messlatte immer ziemlich hoch. </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="4" width="616" valign="bottom" style="width: 462pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Und so verpflichtete er für das vergangene Wochende Friederike Feil. </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="3" width="440" valign="bottom" style="width: 330pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Hier kurz einige Infos zu Friederike Feil: </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> ü  Ernährungs-Spezialistin mit Schwerpunkt Sporternährung und Stoffwechsel-Ernährung </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> ü  Referentin bei zahlreichen Sportgruppen, Gesundheitszentren und Firmen </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="4" width="616" valign="bottom" style="width: 462pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> ü  Wissenschaftliche Mitarbeiterin der Dr. Feil Forschungsgruppe </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> ü  Doktorandin mit dem Thema entzündungssenkende Ernährung bei Rheuma </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> ü  Buchautorin: Gelenkschmerzen und Arthrose überwinden- die Dr. Feil Strategie </td> </tr> <tr style="height: 17.25pt"> <td colspan="8" width="947" valign="bottom" style="width: 710.4pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 17.25pt"> ü  Extrem und Leistungssportlerin (Gewinnerin Tough Guy, Getting Tough, Bronzemedaille DM 3000m Hindernis) </td> </tr> <tr style="height: 17.25pt"> <td colspan="8" width="947" valign="bottom" style="width: 710.4pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 17.25pt"> Friederike Feil hat einige Jahre in den USA verbracht, dort studiert und sich auch sportlich aktiv  weitergebildet. </td> </tr> <tr style="height: 17.25pt"> <td colspan="9" width="1028" valign="bottom" style="width: 771.2pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 17.25pt"> Und so zog sich das das Seminar am Sonntag  wie ein bunter Faden durch, gespickt mit Bausteinen für ein effektives Training </td> </tr> <tr style="height: 17.25pt"> <td colspan="8" width="947" valign="bottom" style="width: 710.4pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 17.25pt"> mit den Inhalten: Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit bei gleichzeitiger Verbesserung der Gesundheit </td> </tr> <tr style="height: 18pt"> <td colspan="3" width="440" valign="bottom" style="width: 330pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 18pt"> sowie einer stoffwechselaktivierenden Ernährung </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Die vielen geladenen Gäste aus Soest und Umgebung, Lippstadt und auch aus Dortmund </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> bekamen hier sehr viele neue Ideen und Anregungen mit auf den Weg. Wie setzt man die </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> 5 Bausteine der Bewegung richtig um, was mache ich um meine Sehnen und Böndern die richtigen </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Nährstoffe zuzuführen, wie verbrenne ich Fett, und wie verhalten ich mich in der letzten </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="8" width="947" valign="bottom" style="width: 710.4pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Wettkampfwoche und wie regeneriere ich danach. Auch kann man durch die richtige Ernährung Verletzung bekämpfen </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Die Zeit rannte dahin wie im Flug und die Dozentin hätte noch sehr lange referieren können </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="7" width="866" valign="bottom" style="width: 649.6pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> denn es kamen immer wieder neue Fragen auf, die auch alle zur Zufriedenheit beantwortet wurden.- </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="5" width="704" valign="bottom" style="width: 528pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Alle Teilnehmer waren zum Abschluss voll des Lobes über diesen Workshop. </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="7" width="866" valign="bottom" style="width: 649.6pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Allerdings muss sich jetzt Dieter Schenzer Gedanken machen wen er im kommenden Jahr verpflichtet </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td colspan="6" width="785" valign="bottom" style="width: 588.8pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Im letzten Jahr war es Lothar Pöhlitz, davor Prof. Dr. Kuno Hottenrott, jetzt Friederike Feil </td> </tr> <tr style="height: 19.5pt"> <td width="264" valign="bottom" style="width: 198pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt"> Wer kommt danach?? </td> <td width="88" valign="bottom" style="width: 66pt; padding: 0cm 3.5pt; height: 19.5pt">   </td> </tr> </tbody></table> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl67" height="26" style="border: 0px none navy; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl67" height="26" style="border: 0px none navy; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl67" height="26" style="border: 0px none navy; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl67" height="26" style="border: 0px none navy; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl67" height="26" style="border: 0px none navy; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="23" style="height: 17.25pt"> <td class="xl67" height="23" style="border: 0px none navy; height: 17.25pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="23" style="height: 17.25pt"> <td class="xl66" height="23" style="border: 0px none windowtext; height: 17.25pt; background-color: transparent"> </td></tr><tr height="23" style="height: 17.25pt"> <td class="xl66" height="23" style="border: 0px none windowtext; height: 17.25pt; background-color: transparent"> </td></tr><tr height="23" style="height: 17.25pt"> <td class="xl66" height="23" style="border: 0px none windowtext; height: 17.25pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="24" style="height: 18pt"> <td class="xl66" height="24" style="border: 0px none windowtext; height: 18pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> <tr height="26" style="height: 19.5pt"> <td class="xl66" height="26" style="border: 0px none windowtext; height: 19.5pt; background-color: transparent"> </td> </tr> </tbody></table>

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