Aktuelles
Wiederholung Berglauftraining für Jedermann - auch für Vereinsfremde!!!
Auf Nachfrage wiederholen wir am Samstag den 5. Febr. das Berglauftraining (ein Training für den Kraftaufbau und für die Beine)
Aber Achtung nicht verzweifeln auch die Anfänger können mitmachen.
Es gibt einen Rundkurs der mehrfach gelaufen wird, deshalb sind immer Läufer in Sichtweite. Wer sein Training und seine Kondition optimieren will sollte schon mitmachen. Wir treffen uns am Samstag, den 5. Febr. um 16:00 am Startpunkt - Nähe Dreihausen. Wer es noch nicht kennt hier eine Streckenbeschreibung: Ihr fahrt von Soest aus nach Wippringsen = Arnsberger Str. am Bismarkturm vorbei und danach weiter Richtung Delecke die nächste Straße rechts (diese führt nach Westrich) und kurz danach ca. 50m parken. Dort treffen wir uns. Also ich hoffe ich habe Euch wieder motiviert, es macht jedesmal Spaß dort zu laufen. Eine Runde dort bis hoch zum Windrad ist genau 2,3km!!!
dieter