Am Donnerstag den 29.01.2009 treffen wir uns zum Training (besonders geeignet für weniger Wettkampferfahrene und Wettkampfeinsteiger) am Schulzentrum Soest (Eingang Stadion). Zur Vorbereitung auf die langen Strecken der Laufserie wollen wir 15-17 km in ruhigem Tempo laufen. Also wer Lust hat kann kommen.

Das Training am Donnerstag findet grundsätzlich ab dem 29.01.  immer an den ungeraden Kalenderwochen(5.-7.-9. usw.) alle 14 Tage um 19.15 Uhr statt.(29.01./12.02./26.02. usw.)

Tempotraining auf der Bahn findet ab Donnerstag, den 26.03.2009 ebenfalls 19.15 Uhr statt. (Dann ist es um die Jahreszeit schon halbwegs hell)

Es ist möglich, bei Interesse einen persönlichen Trainingsplan zu erstellen, der an die jeweilige Leistungsfähigkeit angepasst ist . Bitte wendet euch im Rahmen des Donnerstagstrainings an Manfred Heß.