Laktattests bei der LGD zur Überprüfung der Wettkampfform

  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial">Am Samstag, den 12.04.2008 veranstaltete die Laufgruppe Deiringsen wieder einmal eine Leistungsdiagnose f&uuml;r ambitionierten Wettk&auml;mpfer. Dieses Mal wurden f&uuml;r eine erste Gruppe Laktatwerte ermittelt, aus denen p&uuml;nktlich zum Saisonstart das jeweilige Leistungsverm&ouml;gen der Sportler ablesbar ist. Bei einem Laktat-Test werden im Stadion verschiedene Belastungsstufen bis zur Maximalbelastung gelaufen. Nach jeder Stufe wird den Teilnehmern Blut abgenommen, in dem dann die Laktatkonzentration gemessen wird. Anhand der sich ergebenden Kurve kann die individuelle anaerobe Schwelle bestimmt werden, mit der sich optimale Trainingsbereiche und der aktuelle Leistungsstand errechnen lassen. Das Ergebnis war bei allen Teilnehmern dieser Gruppe erstaunlich gut, so dass nach einem guten Grundlagentraining im Winter und einem gezielten Trainingsplan im Fr&uuml;hjahr der demn&auml;chst anstehende Fr&uuml;hjahrsmarathon mit guter Vorbereitung angestrebt werden kann.</span></p>