LG Deiringsen e.V. = Wir machen Ihnen Beine.
Fit für den Silvesterlauf 2016 in 12 Wochen.
Kurz, effektiv aber machbar: Für Einsteiger die den 5km Silvesterlauf schaffen möchten sowie für den erfahrenen Wiedereinstieger bei der Königsklasse dem 15km Lauf.
Die beste sportliche Bestätigung - ein idealer Ausgleich zum alltäglichen Stress
mit dem Anspruch = "Ich schaffe es" - es sind noch rund 12 Wochen, es geht hier nicht um Bestzeit sondern darum ohne Probleme ins Ziel zu laufen mit dem richtigen Silvesterlauf-Training.
Die Teilnehmer können wählen zwischen 2 und 5 Trainingstage:
(Dienstag, Donnerstag = Bahntraining, Mittwoch, Samstag + Sonntag = Grundlagentraining. Je nach Leistungsstand und Möglichkeiten)
Bei uns gibt es keine Ferndiagnose sondern reales und abgestimmtes Lauf- Fitness- und Athletiktraining. Trainingspläne natürlich auch.
Was beeinhaltet dieses Training bzw. die Aktion?
Neben den sportlichen Leistungen wie Gesundheitstraining, Abbau von Bewegungsmangel und Übergewicht, Aufbau der Kondition und der Grundlagenausdauer - das allerwichtigste Trainingsmodul.
Es gibt für jeden Teilnehmer ein hochwertiges Funktionsshirt; Freistart beim Silvesterlauf beim 5km oder 15km Lauf.
Versicherung durch den DLV/FLVW und durch die Berufsgenossenschaft.
Kosten für dieses Programm: 50,00 Euro; Ehepaare 90,00 Euro, Kinder u. Jugendliche bis 12 Jahre sind frei, 13-16 Jahre = 35,00 Euro
Der Einsteig ist noch möglich bis zum 20. Okt. (Di.,+ Do.,)ab 18:00 bis 19:30 im Schulzentrum am Paradieser Weg auf der Sportanlage.
Rückfragen an:
Dieter Schenzer 02921/62769 = mail:schenzer@lg-deiringsen.de