Aktuelles
Wir wollen mehr: hier unser Neues Programm – eine Erweiterung unserer Vereinsaktionen.
Kommt zu uns und wir machen Euch fit und leistungsfähiger - und werden Kooperieren
durch Aktionen für das Fitnessboxen, Kraw Maga + Yoga im Outdoorbereich. All das wird in diesem Jahr 2022 geschehen. Meldet Euch, es wir richtig gut.
Läufer brauchen eine Kombination aus Laufen + Kraft, Stabi+ Trailtraining.
Laufen ist ideal, um die Herz-Kreislauf-Leistung zu verbessern und eine gute Basis für sportliche Belastungen zu schaffen. Dieses neue Programm stärkt den Körper und bringt noch einen besseren Trainingseffekt. So sieht es aus!!!
Ob Lake Run, Strongman Run, Strong Viking, Tough Mudder oder viele weitere Bezeichnungen - der kreativen Wortfindung für Wettkämpfe im Bereich des Obstacle Cross Running (OCR - auf Deutsch: Extremhindernislauf) sind keine Grenzen gesetzt.
In der Endform ist der Extremhindernislauf ein Sport, der fast alle Bereiche des Sports abdeckt. Während man querfeldein oder auf befestigten Wegen von Hindernis zu Hindernis läuft kann man sich von den Herausforderungen der Strecke erholen - sei es vom Tragen schwerer Lasten, vom Hangeln an allen möglichen Gerüsten oder beim Durchwaten/ Durchschwimmen von Gewässern. Quasi ein Ninja Warrior Parcours mit Trailrunning.
Um das Konzept trainieren zu wollen, muss man nicht jahrelang arbeiten, sondern zunächst seine Ziele realistisch setzen. Ein realistischer Ansatz für einen Hindernislauf ist für den Einsteiger eine kürzere Distanz, sprich 7 bis 8 Kilometer als Laufstrecke.
Der Kurs bzw. das neue Training richtet sich an alle gesunden und sportlich ambitionierten Erwachsenen. Vorerfahrungen in diesem Bereich sind nicht notwendig, mitgebracht werden muss nur Freude und Lust auf gemeinsame Bewegung. Der Fokus des Kurses wird auf dem Überwinden von Hindernissen und Fitness liegen - das Laufen ist kein Schwerpunkt!