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Ein Workshop der besonderen Art...

 

... fand am Sonntag, den 23. März 2014 im Heinrich-Lübke-Haus, Möhnesee-Günne statt ...  

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Ein Workshop der besonderen Art. lgd-3d[1],lgd-3d[1]
 
   
Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit        
  Bausteine für das effektive Training und Verbesserung der Gesundheit    
So hieß das effektive und traditionelle Event zu dem die LG Deiringsen traditinell seit Jahren interessierte Sportler einlädt
Dabei geht es grundsätzlich immer um Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Gesundheit  
Auch in diesem Jahr fand der ganztägige Workshop wieder im Heinrich-Lübke-Haus in Möhnesee-Günne statt.  
Nachdem bekannt war wer bzw. welche Dozentin von der LG Deiringsen mit Hilfe eines Sponsors eingeladen wurde  
waren sehr schnell die Anmeldungszahlen erreicht und Dieter Schenzer musste sogar Einigen absagen.    
  Hier die Vita der Dozentin:            
                   
Friederike Feil,                 
        Sie weiß wovon sie spricht…..      
Hier kurz einige Infos zu Friederike Feil:            
ü  Ernährungs-Spezialistin mit Schwerpunkt Sporternährung und Stoffwechsel-Ernährung    
ü  Referentin bei zahlreichen Sportgruppen, Gesundheitszentren und Firmen      
ü  Wissenschaftliche Mitarbeiterin der Dr. Feil Forschungsgruppe        
ü  Doktorandin mit dem Thema entzündungssenkende Ernährung bei Rheuma      
ü  Buchautorin: Gelenkschmerzen und Arthrose überwinden- die Dr. Feil Strategie    
ü  Extrem und Leistungssportlerin (Gewinnerin Tough Guy, Getting Tough, Bronzemedaille DM 3000m Hindernis)  
  Ausgebildete Functional Trainerin (USA)          
Folgende Themen und auch praktische Übungen im zweiten Teil, wurden ausführlich durchgeführt.    
Stoffwechselaktivierende Ernährung für Sportler –Train low-        
                   
 Baustein Stressfrei zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit (inkl. Messung der HRV als Beispiel)    
Stabil bleiben-Sehnen und Bänder stärken und Immunsystem aktivieren.      
  "Ernährung rund ums Training und den Wettkampf"        
High Level Training-was hat es damit auf sich            
Praktische Übungen: High Level Training            
                   
Nach Beendigung dieser tollen Veranstaltung waren alle Teilnehmer voll des Lobes und konnten zufrieden   
die Heimreise antreten mit vielen neuen Erkenntnissen.